坐骨神経痛とは?原因と主な症状を解説
坐骨神経痛の原因とは?なぜ痛みが出るのか
坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる「坐骨神経」が圧迫されることで発生する痛みやしびれの総称です。坐骨神経は人体で最も長く太い神経であり、何らかの原因で圧迫や炎症が起こると、腰・お尻・太もも・ふくらはぎ・足先にかけて広範囲に痛みやしびれが生じることがあります。
✅ 坐骨神経痛の主な原因
- 椎間板ヘルニア:
椎間板が変性して飛び出し、神経を圧迫することで痛みが生じます。若年層から中年層に多く、特にデスクワークが多い方や、重い荷物を持つ仕事をしている方に発症しやすい傾向があります。 - 腰部脊柱管狭窄症:
加齢に伴い、脊柱管が狭くなり神経が圧迫されることで坐骨神経痛を引き起こします。50代以上の方に多く、歩行時に痛みやしびれが増すのが特徴です。 - 梨状筋症候群:
お尻の奥にある梨状筋が硬くなることで、坐骨神経を圧迫し痛みを発生させます。長時間座っていることが多い方や、スポーツをする方に起こりやすいです。 - 腰椎すべり症・分離症:
背骨の一部がずれてしまうことで神経を圧迫し、痛みやしびれを引き起こします。腰を反る動作をすると症状が悪化しやすいのが特徴です。
これらの原因により、坐骨神経に圧迫や炎症が生じ、痛みやしびれが引き起こされるのです。
原因について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2375/
どんな症状が出る?腰・お尻・脚のしびれと痛みの特徴
坐骨神経痛の症状は、神経の圧迫具合によって異なり、軽度なものから日常生活に支障をきたすほどのものまでさまざまです。以下のような症状がある場合は、早めの対策が必要です。
✅ 坐骨神経痛の代表的な症状
- 腰やお尻の痛み(座っていると悪化しやすい)
- 太もも・ふくらはぎ・足のしびれや痛み(片側に現れることが多い)
- 長時間立っているとつらくなる(歩くと痛みが増す)
- 体をかがめたり、反ったりすると痛みが走る
- 夜間や朝方に痛みが強くなることがある
特に、片足だけに痛みやしびれが出る場合は、坐骨神経痛の典型的な症状と言えます。症状が悪化すると、歩行困難になることもあるため注意が必要です。
病院を受診すべきタイミングとは?悪化するとどうなる?
坐骨神経痛は、軽度なうちに適切な治療を受けることで悪化を防ぐことができます。以下のような症状がある場合は、早めに病院や整体を受診しましょう。
✅ すぐに病院を受診すべき症状
- 歩行が困難になるほどの痛みやしびれがある
- 片足または両足の感覚が鈍くなり、動かしづらい
- 排尿・排便障害が現れる(馬尾症候群の可能性)
- 夜間も痛みが続き、寝ていてもつらい
- 3ヶ月以上症状が続き、悪化している
放置すると、慢性的な神経障害を引き起こし、日常生活に支障が出る可能性があります。また、歩行が困難になり、杖や車いすが必要になるケースもあります。
✅ 悪化するとどうなる?
- 神経の圧迫が長期化すると、感覚異常や筋力低下が進行し、改善が難しくなる
- 手術が必要なレベルまで悪化することがある
- 慢性的な痛みやしびれが続き、生活の質が低下する
坐骨神経痛は、早期治療がカギになります。痛みを我慢せず、適切な治療を受けることが大切です。
坐骨神経痛で病院に行くとどんな治療を受ける?
整形外科での診断方法(MRI・レントゲン・神経検査)
坐骨神経痛の原因を特定するために、病院では問診・身体検査・画像診断を行います。これらの検査を通じて、神経の圧迫がどこで起こっているのか、痛みの原因が何なのかを明確にすることが目的です。
✅ 主な診断方法
- 問診:いつから痛みがあるのか、どんな動作で痛みが強くなるのかを確認
- 身体検査:脚の上げ下げや反射テストを行い、神経の異常があるかをチェック
- レントゲン検査:骨の異常や変形、すべり症などがないかを確認
- MRI検査:椎間板ヘルニアや脊柱管狭窄症など、軟部組織の異常を詳細に検査
- 神経伝導検査:神経の働きに異常があるかどうかを評価
特に、症状が長引いている場合や足の力が入りにくくなっている場合は、MRI検査が必要となることが多いです。
薬物療法(痛み止め・筋弛緩剤・神経ブロック注射)
病院での坐骨神経痛の治療の一つとして、薬物療法があります。これは痛みを和らげ、炎症を抑えることで日常生活を快適にすることを目的としています。
✅ 坐骨神経痛に使われる主な薬
- 消炎鎮痛薬(NSAIDs):ロキソニンやボルタレンなどの痛み止め
- 筋弛緩剤:筋肉の緊張をほぐし、神経への負担を減らす
- ビタミンB12製剤:神経の修復を促進し、痛みの軽減をサポート
- 神経ブロック注射:局所麻酔薬を神経周囲に注入し、一時的に痛みを遮断
特に神経ブロック注射は、強い痛みがある場合に即効性が期待できる治療法です。しかし、根本的な治療ではなく、あくまでも一時的に痛みを軽減する方法であることを理解しておく必要があります。
リハビリ・物理療法(電気治療・温熱療法・牽引治療)
病院では、痛みの緩和とともに、リハビリテーション(理学療法)を通じて症状の改善を図ることが一般的です。以下のような方法が用いられます。
✅ 代表的なリハビリ・物理療法
- 電気治療(低周波・干渉波):神経の興奮を抑え、筋肉の緊張を和らげる
- 温熱療法:ホットパックや超音波治療で血流を促し、痛みを軽減
- 牽引治療:腰や首をゆっくり引っ張ることで、神経の圧迫を軽減
- ストレッチ・運動療法:関節の可動域を広げ、筋肉の柔軟性を向上
リハビリは継続的に行うことが重要であり、根本的な改善を目指す場合は、整体などと併用するのも有効です。
リハビリについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2386/
病院の治療だけで改善しない場合はどうする?
病院での治療を受けても症状がなかなか改善しない場合、他の治療法も視野に入れる必要があります。特に、坐骨神経痛の原因が「骨盤の歪み」や「筋肉の緊張」にある場合は、整体や鍼灸治療が効果的なこともあります。
✅ 病院以外でできる治療
- 整体・骨盤矯正:姿勢を整え、神経の圧迫を根本から改善
- 鍼灸治療:ツボを刺激して血流を促し、痛みを軽減
- ストレッチ指導:自宅でできるストレッチを学び、日常的に症状をケア
病院の治療だけで改善しない場合は、整体やリハビリと組み合わせて治療を進めることで、より効果的に症状を軽減できる可能性があります。
病院と整体・整骨院の違いは?どちらに行くべき?
病院の治療と整体・整骨院の施術の違いとは?
坐骨神経痛の治療には病院(整形外科)と整体・整骨院の二つの選択肢があります。それぞれの治療アプローチには明確な違いがあり、症状や目的に応じて適切な施設を選ぶことが大切です。
✅ 病院(整形外科)の治療の特徴
- レントゲン・MRIなどの画像診断で原因を特定
- 痛み止め・神経ブロック注射などで症状を一時的に緩和
- リハビリや物理療法で症状を軽減
- 重度のケースでは手術が必要になることもある
✅ 整体・整骨院の施術の特徴
- 骨盤・背骨の歪みを調整し、根本的な改善を目指す
- 筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する
- 姿勢や生活習慣の指導で再発を予防
- 自然治癒力を高める施術を行う
病院の治療は「対症療法」としての役割が大きく、一時的に痛みを抑えることが目的です。一方、整体・整骨院では、「根本治療」を目指し、身体のバランスを整えることで再発を防ぐことに重点を置いています。
病院の治療で改善しない場合はどうする?
坐骨神経痛の治療は病院の治療だけでは改善しないこともあります。薬や注射で一時的に痛みが和らいでも、根本的な原因(骨盤の歪み・姿勢の悪さ・筋肉の緊張)が解決されなければ、症状が再発することが多いです。
✅ 病院の治療で効果がない場合の対策
- 整体や骨盤矯正を試す(骨のズレや歪みを調整)
- 鍼灸治療を受ける(ツボを刺激して神経の働きを改善)
- 日常生活の姿勢を見直す(デスクワーク時の姿勢・座り方の調整)
- 筋肉を鍛える運動を取り入れる(体幹を強化し、腰やお尻の負担を減らす)
特に、「病院で異常なしと言われたが、痛みが続く」という場合は、整体・整骨院の施術が効果的なことが多いです。
整体・整骨院でできる施術【骨盤矯正・鍼灸・リハビリ】
整体・整骨院では、坐骨神経痛の根本原因にアプローチするため、以下のような施術を行います。
✅ 整体・骨盤矯正
- 骨盤や背骨の歪みを調整し、神経の圧迫を和らげる
- 腰の負担を減らし、姿勢を改善する
✅ 鍼灸治療
- 経絡(ツボ)を刺激し、神経の流れを整える
- 血流を促進し、痛みやしびれを軽減する
鍼灸治療について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2387/
✅ リハビリ・運動療法
- 筋力トレーニングで体幹を強化し、腰への負担を減らす
- ストレッチで筋肉の柔軟性を向上させ、痛みを緩和する
これらの施術を組み合わせることで、坐骨神経痛の再発を防ぎ、根本的な改善を目指すことができます。
病院と整体・整骨院の併用は可能?
病院の治療と整体・整骨院の施術を併用することは可能であり、むしろ効果的なケースも多くあります。
✅ 病院と整体を併用するメリット
- 病院で診断を受けて、痛みの原因を明確にできる
- 整体で根本的な原因(骨格の歪み・筋肉の硬さ)を改善できる
- 病院の薬や注射で一時的に痛みを和らげつつ、整体で再発を防げる
「病院では一時的な治療しか受けられない」「整体だけでは不安」という方は、両方を組み合わせて治療を進めることで、より効果的な改善が期待できます。
【向ヶ丘】で坐骨神経痛を根本改善するなら当院へ!整体とリハビリで症状を軽減
当院の施術内容と特徴【整体×リハビリ×ストレッチ】
当院では、坐骨神経痛の根本改善を目指し、整体・リハビリ・ストレッチを組み合わせた施術を提供しています。病院の治療だけではなかなか改善しない症状に対し、身体のバランスを整え、神経の圧迫を取り除くことで、再発しにくい体作りをサポートします。
✅ 当院の施術の流れ
- カウンセリングと姿勢分析:患者様の症状や生活習慣を詳しくヒアリングし、痛みの原因を特定
- 整体による骨格調整:骨盤や背骨の歪みを調整し、神経の圧迫を軽減
- 筋肉の調整:硬くなった筋肉をほぐし、血流を促進する
- ストレッチとリハビリ指導:自宅でもできるストレッチや体幹トレーニングを指導し、再発を防ぐ
整体で骨格の歪みを改善し、神経の圧迫を和らげることで、坐骨神経痛の症状を大幅に軽減することが可能です。
病院との併用でより効果的な坐骨神経痛の治療法
坐骨神経痛の治療では、病院の診断と整体の施術を併用することが効果的なケースが多くあります。
✅ 病院×整体の併用メリット
- 病院でレントゲン・MRI検査を受けることで、正確な診断を得る
- 整体で骨格の歪みを整え、神経への負担を軽減
- 病院の薬で一時的に痛みを抑えつつ、整体で根本改善
- リハビリと整体を併用し、筋肉を鍛えて再発予防
特に、病院の治療だけでは痛みが改善しない場合、整体を取り入れることで症状の緩和が早まることが期待できます。
患者様の改善事例【整体で痛みが軽減した体験談】
当院で施術を受け、坐骨神経痛の症状が改善した患者様の声をご紹介します。
✅ 【ケース1】40代男性(デスクワークによる坐骨神経痛)
「長時間のデスクワークによる腰の痛みがひどく、座っているのも辛い状態でした。最初は病院で痛み止めを処方されましたが、なかなか改善せず…。そこで当院の整体施術を受けるようになり、骨盤矯正とストレッチ指導を受けたところ、3ヶ月でほぼ痛みがなくなりました。」
✅ 【ケース2】30代女性(産後の坐骨神経痛)
「出産後、抱っこや授乳で腰やお尻に痛みが出るようになり、病院で坐骨神経痛と診断されました。薬だけでは根本改善にならないと感じ、当院に相談。骨盤の調整とストレッチ指導を受け、2ヶ月ほどで痛みが軽減しました。」
✅ 【ケース3】50代男性(ゴルフによる腰痛悪化)
「趣味のゴルフ中に腰を痛め、整形外科で坐骨神経痛と診断されました。手術を避けたいと思い、整体とストレッチを併用した治療を開始。施術を受けるごとに痛みが和らぎ、2ヶ月後には再びゴルフを楽しめるようになりました。」
このように、整体とストレッチを組み合わせることで、日常生活に支障が出ていた症状も改善しやすくなります。
あなたに合った最適な治療プランをご提案します
当院では、患者様の症状やライフスタイルに合わせたオーダーメイドの施術を提供しています。
✅ カウンセリングと検査
- 現在の症状や生活習慣を詳しくヒアリング
- 姿勢や関節の動きをチェックし、根本原因を特定
- 最適な治療プランをご提案
✅ 施術プログラムの実施
- 整体・骨盤矯正・鍼灸などを組み合わせ、痛みの改善を図る
- リハビリ指導を行い、筋力強化と姿勢改善をサポート
✅ 生活習慣のアドバイス
- 自宅でできるストレッチやエクササイズの指導
- デスクワークや運動時の正しい姿勢をアドバイス
当院では、手術を回避し、自然な形で坐骨神経痛を改善することを目指しています。手術を迷っている方、他の治療を試しても改善しなかった方は、ぜひ一度ご相談ください。
坐骨神経痛と病院に関するよくある質問
坐骨神経痛で病院を受診する基準は?どんな時に行けばいい?
坐骨神経痛は、軽度の痛みであれば自然に改善することもありますが、症状が長引いたり、日常生活に支障をきたす場合は、病院を受診することが必要です。
✅ 病院を受診すべきタイミング
- 痛みが2週間以上続いている場合
- 足のしびれや感覚異常がある
- 歩行や立ち上がるのが困難になっている
- 痛みが夜間や安静時にも続く
- 排尿・排便障害が現れた場合(馬尾症候群の可能性)
症状が進行すると、神経障害が悪化し、回復に時間がかかることがあるため、早めの受診をおすすめします。
整形外科での治療と整体のどちらが効果的?
整形外科と整体の治療は、それぞれ異なるアプローチをとっています。どちらが効果的かは症状の原因や状態によるため、適切な選択をすることが重要です。
✅ 整形外科の治療
- レントゲンやMRIを用いた診断が可能
- 薬物療法(痛み止め・神経ブロック注射)で痛みを抑える
- リハビリで筋肉や関節の動きを改善
✅ 整体の治療
- 骨盤矯正・姿勢改善により根本的な原因にアプローチ
- 筋肉の緊張をほぐし、神経の圧迫を軽減
- ストレッチや運動指導で再発予防
病院で診断を受けた後、痛みが改善しない場合は整体を併用することで、より根本的な改善が期待できます。
手術が必要になるケースはある?どの段階で検討すべき?
坐骨神経痛の多くは保存療法(薬・整体・リハビリ)で改善することが可能ですが、一部の重度のケースでは手術が必要になることがあります。
✅ 手術を検討すべき症状
- 3ヶ月以上保存療法を続けても改善しない
- 足の筋力低下や歩行困難が進行している
- 排尿・排便障害がある(馬尾症候群の可能性)
- 日常生活が大きく制限され、仕事や生活に支障が出ている
手術を検討する場合は、複数の医療機関でセカンドオピニオンを受けることを推奨します。
病院でのリハビリと整体でのリハビリの違いは?
病院と整体では、リハビリの目的や方法に違いがあります。
✅ 病院のリハビリ
- 理学療法士による指導で関節や筋肉を動かす
- 電気治療・牽引療法を取り入れる
- 筋力回復を目的とした運動療法
✅ 整体のリハビリ
- 骨格の歪みを調整し、神経の圧迫を軽減
- 日常生活の動作改善を目的とした指導
- 個別のストレッチ・運動指導で再発を防ぐ
どちらも坐骨神経痛の改善に役立ちますが、整体ではより個別のケアが可能であるため、痛みが慢性化している方にはおすすめです。
保険適用で受けられる治療は?整体や鍼灸は対象になる?
病院での治療には健康保険が適用されますが、整体や鍼灸は自由診療(保険適用外)となることが多いです。
✅ 健康保険が適用される治療
- 整形外科での診察・検査(レントゲン・MRIなど)
- 薬物療法(痛み止め・湿布・筋弛緩剤)
- 理学療法(病院でのリハビリ)
✅ 保険適用外の治療
- 整体・カイロプラクティック(自由診療)
- 鍼灸治療(一部のケースで保険適用)
- 骨盤矯正・姿勢改善トレーニング
鍼灸治療は、医師の同意があれば一部保険適用となる場合がありますので、事前に確認することをおすすめします。
お電話ありがとうございます、
向ヶ丘遊園かなで整骨院でございます。