鵞足炎

このような症状でお悩みではありませんか?

  • 膝内側の痛み
  • 歩いている時、走っている時の膝内側の痛み
  • 階段の上り・下り時に膝の内側が痛む

原因

鵞足炎は、膝の内側に付着する縫工筋薄筋半腱様筋という筋肉が鳥の足のように見えることから膝の内側を‘‘鵞足”と呼びます。

そこに何かしらの負担がかかることで膝の内側に痛みを出すものを‘‘鵞足炎”と言います。

筋肉の柔軟性がなくなることで鵞足に付着している筋肉に摩擦が起こってしまい、炎症が起きて痛みを出してしまいます。

骨盤の歪みによって鵞足に付着する筋肉に過度に負担がかかったり、下半身に栄養を送る血管・神経が骨盤に圧迫されてしまい、鵞足に痛みを起こす可能性があります。

筋肉は血液や神経が骨盤の歪みにより、圧迫されて筋肉に栄養が流れないと柔軟性がなくなり炎症を起こして痛みを引き起こしてしまいます。

また、骨盤を支える筋肉・インナーマッスルが低下してしまうと背骨や骨盤を歪ませてしまい、重心が安定しなくなると、膝にばかり負担がかかり鵞足炎を起こしてしまう可能性があります。

予防対策

鵞足炎になりやすい人には、筋肉の硬さが原因です。

ご自身で完全に筋肉の硬さを取ることは難しいですが、ご自身で膝周りのストレッチを行いましょう。

それだけでも筋肉には十分柔軟性が出るので予防対策になります!!

また、運動する時には十分に膝のウォーミングアップを行い、運動後はクールダウンをしっかりと行いましょう!

運動後にストレッチをせずに放置すると疲労が溜まり、鵞足炎を起こすきっかけにもなりますのでこまめにしましょう!

リーフ整骨院グループでの施術

リーフ整骨院では、患者様の状態を詳しく診ていき、お身体の歪みや筋肉の状態を日常生活やお仕事中や運動中の癖を確認していき、痛みが出ている原因を見つけていきます!

鵞足炎の原因としましては、筋肉や腱が硬くなってしまい、筋肉や骨と摩擦を起こして痛みを出していきます。

当院独自のコアマッスルセラピー(深層筋治療)を行い、痛みの原因の筋肉を直接触りほぐしていきます!

しかし、筋肉をほぐすだけでは対処療法になります。根本から改善するには、当院では骨盤矯正やインナーマッスルトレーニングを行っていきます。

骨盤の歪みにより下半身に栄養を送る血管や神経を圧迫している可能性があります。

お身体を支える筋肉の低下により重心がブレてしまい、膝に過度に負担がかかっていることもあります。

骨盤の痛みを整えて、インナーマッスルを鍛えることで再発予防になり、根本からの改善につながります!

しっかりと患者様のお悩みをお聞きし、何が原因で痛めてしまっているのかを検査で見つけ、患者様に分かりやすく丁寧にお話をしていきます!!

営業時間
平日・祝日9:30~12:30/15:00~20:00

土曜9:30~17:00

日曜9:30~18:30

定休日:木曜

なぜ、多くの院の中から向ヶ丘遊園かなで整骨院が選ばれるのか?5つの理由

1.向ヶ丘遊園駅から徒歩3分!駅チカでアクセス便利

外観写真

当院は、向ヶ丘遊園駅から徒歩3分と大変アクセスのしやすい立地です。
駅を日常的にお使いになっている方も、お気軽に通うことができます。

2.飛び込みOK!平日は夜19時以降も受付け!

受付写真

平日・土曜ともに夜20時(最終受付19:30)までの営業です。
お仕事帰りの遅い時間にも、気軽にお立ち寄りいただけます。
直前の予約や飛び込みも大歓迎ですので、突然の不調や少しでもつらさを感じた場合でもお気軽にご来院ください。

3.日曜・祝日も休まず営業!平日忙しい方も通いやすいから!

院内写真

日曜・祝日も18時30分まで営業しております。
「週末しかお休みが取れない…」
そんな方は、ぜひ向ヶ丘遊園かなで整骨院までお越しください。

4.完全個室でゆったりキッズスペース完備でお子様連れでも安心

キッズスペース写真

「施術しているところを他人に見られたくない…」
こんな方には、完全個室のプライベート空間をご用意!
キッズスペースも完備しておりますので、小さなお子様がいらっしゃる方もゆったりと施術が受けられます。

5.スタッフ全員が国家資格取得者姿勢改善のスペシャリスト

集合写真

リーフ整骨院/かなで整骨院グループである向ヶ丘遊園かなで整骨院は、年間のべ18万人以上の施術実績を持つ整骨院です。
施術スタッフ全員が国家資格を取得し、丁寧な手技による筋肉・筋膜・骨格の調整で慢性症状にアプローチします。
繰り返す痛みやコリにお悩みの方は、ぜひ向ヶ丘遊園かなで整骨院にご相談ください。

向ヶ丘遊園かなで整骨院