ヘルニアは手術でないと治らない？

ヘルニアの手術は本当に必要？判断基準とは

ヘルニアの症状の進行度と手術の必要性

ヘルニアは、椎間板が突出し神経を圧迫することで痛みやしびれが生じる疾患ですが、すべてのケースで手術が必要になるわけではありません。実際には、多くの患者さんが保存療法（手術をせずに行う治療）によって改善しています。

ヘルニアの症状は、軽度から重度まで以下のように分類されます。

✅ 軽度（手術不要）

腰や首の痛みはあるが、動かせる
軽いしびれを感じるが、生活に支障はない
適切なストレッチや整体で症状が軽減する

✅ 中等度（手術の可能性あり）

痛みやしびれが強く、歩行が困難
長時間座っていると痛みが増す
保存療法を試したが、改善が見られない

✅ 重度（手術が推奨されるケース）

足の力が入らず、歩行が困難
排尿や排便のコントロールができなくなる
感覚が極端に鈍くなり、麻痺の兆候がある

このように、症状の程度によって手術の必要性は異なります。軽度や中等度の患者さんであれば、整体やリハビリを継続することで、手術をせずに改善できる可能性が高いです。

リハビリについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2386/

手術が推奨されるケース【重症度のチェックポイント】

手術が必要になるのは、神経の圧迫が進行し、日常生活に大きな支障が出る場合です。以下のチェックリストに当てはまる方は、専門医に相談することをおすすめします。

✅ 歩くのが困難で、少し動くだけでも激痛が走る
✅ 足や腕の筋力が低下し、力が入りにくい
✅ 感覚が鈍くなり、足や手が冷たく感じる
✅ 排尿や排便のコントロールができなくなった
✅ 3ヶ月以上保存療法を試したが、改善が見られない

これらの症状がある場合、手術を検討するタイミングかもしれません。特に、排尿・排便障害や麻痺の兆候がある場合は緊急手術が必要になることもあるため、すぐに専門医を受診してください。

手術をしなくても治るケースとは？保存療法で改善できる可能性

手術をしなくても、整体・鍼灸・ストレッチ・生活習慣の改善によってヘルニアの症状が緩和されるケースも多くあります。以下のような場合は、手術をせずに治る可能性があります。

✅ まだ痛みが強くない（動ける範囲が広い）
✅ 姿勢を改善したり、ストレッチをすると楽になる
✅ 定期的な整体・マッサージで症状が緩和する
✅ 長時間同じ姿勢を避けると痛みが軽減する

ヘルニアの多くは、時間とともに自然に回復することもあるため、すぐに手術を決断するのではなく、まずは保存療法を試すことが大切です。

ヘルニアの手術の種類とその特徴

椎間板ヘルニア手術の主な方法【内視鏡・レーザー・固定術】

ヘルニアの手術にはいくつかの種類があり、症状の重さや患者さんの状態に応じて適した方法が選ばれます。手術を検討する際には、それぞれの特徴を理解し、メリット・デメリットを比較することが重要です。

✅ ① 内視鏡下ヘルニア手術（PELD）

小さな切開で手術を行う低侵襲治療
内視鏡を使って突出した椎間板を取り除く
手術時間が短く、回復が早い
再発リスクはあるが、比較的安全性が高い

✅ ② レーザー治療（PLDD）

レーザーを使って椎間板の圧を下げ、神経の圧迫を軽減
切開を必要とせず、負担が少ない
効果が限定的で、重症の場合には向かない

✅ ③ 脊椎固定術（融合手術）

椎間板を除去した後、骨や金属で脊椎を固定
ヘルニアの再発を防ぐが、手術の負担が大きい
リハビリ期間が長く、復帰まで時間がかかる

どの手術方法を選ぶかは、症状の重さ・年齢・ライフスタイルなどを考慮して決めることが重要です。

治療法について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2377/

それぞれの手術のメリット・デメリット【リスクと回復期間】

手術を決める際には、メリットとデメリットをしっかり理解することが大切です。それぞれの手術の特徴を比較し、自分に合った方法を検討しましょう。

✅ 内視鏡手術（PELD）のメリット・デメリット

メリット：切開が小さく、体への負担が少ない
回復が早く、数日で日常生活に復帰できる
デメリット：神経へのダメージリスクがあり、再発の可能性がある

✅ レーザー治療（PLDD）のメリット・デメリット

メリット：切開なしで行えるため、日帰り手術が可能
治療後の痛みが少なく、負担が少ない
デメリット：症状が重い場合には効果が期待できない

✅ 脊椎固定術のメリット・デメリット

メリット：再発リスクが低く、長期的な安定性がある
症状が重い患者でも改善が期待できる
デメリット：回復に時間がかかり、術後のリハビリが必須

手術を選択する際は、医師と十分に相談し、リスクとリターンを理解することが重要です。

手術後のリハビリと再発防止のためのケア

ヘルニアの手術を受けた後も、適切なリハビリと生活習慣の見直しが必要です。手術をしたからといって、すぐに症状が完全に消えるわけではなく、回復を早めるためのケアが重要になります。

✅ 手術後のリハビリ計画

術後1週間〜1ヶ月：安静にしながら軽いストレッチを開始
術後2〜3ヶ月：リハビリトレーニングを行い、筋力回復を図る
術後3ヶ月以降：日常生活に完全復帰し、予防のための運動を継続

✅ 再発を防ぐためのポイント

正しい姿勢を保ち、腰や首への負担を減らす
筋力トレーニングを取り入れ、体幹を強化する
定期的に整体やストレッチを行い、椎間板への圧力を軽減

手術をした後も、適切なリハビリと生活習慣の改善を続けることで、再発を防ぎ、長期的な健康を維持することができます。

予防法について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2390/

ヘルニアの手術を避けるための保存療法とは？

整体やリハビリで症状を改善する方法

ヘルニアの多くは、適切な保存療法（手術をしない治療）を行うことで症状が改善されるケースが多くあります。特に、整体やリハビリは神経の圧迫を軽減し、痛みを和らげる効果が期待できます。

✅ 整体によるヘルニア改善のポイント

背骨や骨盤の歪みを調整し、神経への負担を減らす
筋肉の緊張をほぐし、血流を改善して自然治癒力を高める
姿勢の矯正を行い、ヘルニアの再発を防ぐ

整体治療について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2384/

✅ リハビリによるヘルニア改善のポイント

ストレッチや体幹トレーニングを行い、背骨の安定性を向上
腰や首に負担をかけない動作を学び、日常生活での負担を軽減
痛みがある場合でも、適切な運動を続けることで回復を促す

これらの方法を組み合わせることで、手術をせずにヘルニアの痛みを改善し、再発を予防することが可能になります。

鍼灸やストレッチで神経の圧迫を和らげる

鍼灸やストレッチも、ヘルニアの痛みを軽減するために有効な保存療法です。これらの方法は、神経の圧迫を減らし、筋肉の緊張を和らげるのに役立ちます。

✅ 鍼灸によるヘルニアの痛み軽減

ツボを刺激し、筋肉の緊張をほぐす
血流を促進し、神経の圧迫を軽減
自律神経のバランスを整え、自然治癒力を高める

鍼灸治療について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2387/

✅ ヘルニアに効果的なストレッチ

① ハムストリングスストレッチ（太もも裏の筋肉を伸ばす）

床に座り、片足を伸ばし、もう片方の足を内側に曲げる
伸ばした足のつま先をつかむように、上半身を前に倒す
20秒間キープし、反対側も行う

② 腰ひねりストレッチ（腰椎の柔軟性を向上）

仰向けになり、両膝を立てる
膝をゆっくり左右に倒し、腰をひねる
左右それぞれ20秒キープ

鍼灸とストレッチを組み合わせることで、ヘルニアの痛みを根本から和らげることが可能です。

生活習慣を見直してヘルニアを悪化させない方法

ヘルニアの改善や再発予防には、日常生活の習慣を見直すことが不可欠です。特に、姿勢の悪さや運動不足がヘルニアの悪化を招くため、注意が必要です。

✅ 日常生活で気をつけること

正しい姿勢を意識し、猫背や反り腰を改善する
デスクワーク中は、1時間ごとに立ち上がってストレッチをする
重い荷物を持つときは、膝を曲げて持ち上げる
睡眠時は、腰や首に負担の少ない寝姿勢をとる

✅ 適度な運動を取り入れる

ウォーキングや軽いジョギングで血流を改善
ヨガやピラティスで体幹を強化し、腰椎への負担を軽減
水泳を取り入れ、無理なく全身の筋肉を鍛える

生活習慣を見直し、ヘルニアの症状が悪化しないようにすることが重要です。手術を回避したい方は、整体・鍼灸・ストレッチ・生活習慣の改善を積極的に取り入れましょう。

【向ヶ丘】でヘルニアの治療を受けるなら当院へ！手術を回避するための施術とは

当院の施術でできること【整体・骨盤矯正・筋力強化】

ヘルニアの症状を改善し、手術を回避するためには、根本原因にアプローチする施術が必要です。当院では、整体・骨盤矯正・筋力強化を組み合わせた施術を行い、神経の圧迫を解消し、痛みの改善をサポートします。

✅ 整体施術で神経の圧迫を軽減

背骨や骨盤の歪みを整え、椎間板への負担を軽減
神経の圧迫を和らげ、痛みやしびれを改善
血流を促進し、自然治癒力を高める

✅ 骨盤矯正で体のバランスを整える

骨盤の歪みを矯正し、腰椎への負担を減らす
姿勢を正しく保ち、ヘルニアの再発を予防
長時間の座り姿勢や立ち姿勢が楽になる

✅ 筋力強化で背骨を支える力をつける

体幹を鍛えて、腰椎の安定性を向上
インナーマッスルを強化し、正しい姿勢を維持
運動療法を取り入れ、ヘルニアの進行を防ぐ

これらの施術を組み合わせることで、痛みを和らげるだけでなく、ヘルニアの根本的な改善を目指します。

手術をせずに改善した患者様の事例【実際の改善例を紹介】

当院では、多くのヘルニア患者様が手術をせずに症状を改善しています。実際の改善事例をご紹介します。

✅ 【ケース1】 40代男性（デスクワークによる腰椎ヘルニア）

「長時間のデスクワークが原因で腰椎ヘルニアを発症。痛みで仕事に集中できず、歩くのも辛い状態でした。整体と骨盤矯正を継続し、3ヶ月で痛みがほぼなくなりました。」

✅ 【ケース2】 30代女性（産後の骨盤の歪みが原因）

「出産後に腰の痛みがひどくなり、歩くのもつらい状態でした。骨盤矯正とインナーマッスル強化を行い、2ヶ月で痛みが大幅に改善しました。」

✅ 【ケース3】 50代男性（スポーツ中の腰痛悪化）

「ゴルフ中に腰に違和感があり、徐々に痛みが悪化。手術を勧められましたが、整体と筋力トレーニングを行い、2ヶ月後には再びプレーできるようになりました。」

このように、当院では一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、ヘルニアの改善をサポートしています。

あなたに合った最適な治療プランをご提案します

ヘルニアの治療は、症状やライフスタイルに合わせたオーダーメイドのプランが必要です。当院では、以下のような流れで治療を進めます。

✅ カウンセリングと検査

現在の症状や生活習慣を詳しくヒアリング
姿勢や関節の動きをチェックし、根本原因を特定
最適な治療プランをご提案

✅ 施術プログラムの実施

整体・骨盤矯正・鍼灸などを組み合わせ、痛みの改善を図る
リハビリ指導を行い、筋力強化と姿勢改善をサポート

✅ 生活習慣のアドバイス

自宅でできるストレッチやエクササイズの指導
デスクワークや運動時の正しい姿勢をアドバイス

当院では、手術を回避し、自然な形でヘルニアを改善することを目指しています。手術を迷っている方、他の治療を試しても改善しなかった方は、ぜひ一度ご相談ください。

ヘルニアの手術に関するよくある質問

ヘルニアの手術を受けても再発することはある？

はい、ヘルニアの手術を受けた後でも再発する可能性はあります。特に、手術によって突出した椎間板を取り除いたとしても、日常生活の姿勢や習慣が変わらなければ、同じ箇所に再び負担がかかり、再発するケースが多いです。

✅ ヘルニアの再発リスクを防ぐためのポイント

正しい姿勢を意識し、腰や首への負担を軽減
デスクワーク時は、長時間同じ姿勢を避ける
体幹トレーニングを行い、背骨を支える筋肉を強化

手術後のケアを適切に行うことで、再発リスクを大幅に軽減することが可能です。

手術後のリハビリはどのくらい必要？仕事復帰の目安は？

手術後のリハビリ期間は、手術の種類や個人の回復状況によって異なりますが、一般的には以下のような目安になります。

✅ リハビリのスケジュール

術後1週間：痛みが落ち着くまで安静にする
術後1ヶ月：軽いストレッチを開始し、動きを取り戻す
術後2～3ヶ月：運動療法を取り入れ、筋力を回復
術後3ヶ月以降：日常生活に復帰し、予防のための運動を継続

デスクワークなどの軽作業であれば、術後1ヶ月程度で復帰可能な場合が多いですが、力仕事をする方は3ヶ月以上のリハビリが推奨されることもあります。

手術しないでヘルニアを改善する確率は？

ヘルニアの症状が軽度から中等度の場合、約80％の患者さんが手術をせずに改善すると言われています。特に、整体・リハビリ・ストレッチ・運動療法を組み合わせることで、多くのケースで手術を回避することが可能です。

✅ 保存療法で改善が期待できるケース

痛みはあるが、動かせる範囲が広い
姿勢を改善すると痛みが軽減する
定期的な整体・マッサージで症状が緩和する
長時間同じ姿勢を避けることで、違和感が軽減

手術を検討する前に、まずは保存療法を試すことが推奨されます。

ヘルニアの手術費用はどのくらい？保険適用される？

ヘルニアの手術費用は、手術の種類や病院の設備によって異なりますが、以下のような目安になります。

✅ ヘルニア手術の費用目安（健康保険適用時）

内視鏡手術（PELD）：20～40万円
レーザー治療（PLDD）：10～30万円
脊椎固定術（融合手術）：50万円以上

健康保険が適用される場合、3割負担で済むため、実際に支払う額は10～20万円程度になることが多いです。

また、高額療養費制度を利用することで、負担を軽減できる可能性があります。

手術をせずに様子を見て大丈夫な期間は？

ヘルニアの症状が軽度～中等度であれば、3ヶ月～6ヶ月程度は保存療法を試すことが推奨されます。多くの患者さんは、この期間内に痛みが軽減し、日常生活に支障がなくなるケースが多いです。

✅ 保存療法で様子を見るべき期間の目安

3ヶ月以内：整体・リハビリ・運動療法を継続
6ヶ月経過：症状が改善しない場合、手術を検討
急な悪化：麻痺や排尿障害が出た場合は、すぐに医師に相談

ただし、神経の圧迫が強く、麻痺や排尿障害が出た場合は、早急に手術が必要になることもあるため、医師と相談しながら適切なタイミングを見極めることが重要です。

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