ヘルニアにはどんな治療法があるのか？

ヘルニアとは？症状の特徴と放置するリスク

ヘルニアの原因とは？なぜ発症するのか

ヘルニアとは、背骨の間にある椎間板が変性し、神経を圧迫することで痛みやしびれを引き起こす疾患です。特に多く見られるのが腰椎ヘルニア（腰）と頸椎ヘルニア（首）で、これらは日常生活の動作や姿勢、加齢によって発症しやすくなります。

✅ ヘルニアの主な原因

• 加齢による椎間板の劣化：椎間板の水分が減少し、クッション性が低下することで、負担がかかりやすくなる。
• 姿勢の悪さや長時間の同じ姿勢：猫背や反り腰が続くと、特定の椎間板に過度な圧力がかかり、ヘルニアを引き起こす。
• 運動不足・筋力低下：腹筋や背筋が弱くなると、背骨を支える力が低下し、椎間板に負担が集中する。
• 重い荷物を持つ・スポーツによる負担：腰をひねる動作や急激な負荷がかかると、椎間板が損傷しやすい。

これらの要因が複数重なることで、椎間板が突出し、神経を圧迫することで痛みやしびれが発生します。

 

ヘルニアの主な症状【腰・首・しびれ・痛み】

ヘルニアの症状は神経の圧迫がどの程度進行しているかによって異なります。症状が軽度であれば違和感程度ですが、重症化すると日常生活に支障をきたすレベルの痛みやしびれを伴うこともあります。

✅ 腰椎ヘルニア（腰に発生するヘルニア）の症状

• 腰の痛み（特に座っていると痛みが増す）
• お尻や太もも、ふくらはぎにかけてのしびれ
• 立ち上がる時や歩行時に強い痛みが走る
• 足に力が入りにくくなり、歩きにくい

✅ 頸椎ヘルニア（首に発生するヘルニア）の症状

• 首や肩の痛みが慢性的に続く
• 腕や手にしびれや感覚の鈍さが出る
• 指先の動きが不自由になり、物をつかみにくい
• 長時間同じ姿勢をとると痛みが悪化

これらの症状が進行すると、日常生活の動作が難しくなるだけでなく、仕事や趣味にも大きな影響を及ぼす可能性があります。

 

ヘルニアを放置するとどうなる？悪化するリスクとは

ヘルニアは、適切な治療を受けずに放置すると慢性化し、日常生活に大きな支障をきたす可能性があります。

✅ 放置すると起こるリスク

• 痛みやしびれが慢性化し、改善しにくくなる：
  ヘルニア初期は適切な治療で改善することが多いですが、放置すると神経のダメージが進行し、痛みが取れにくくなる。
• 足や手の筋力低下・麻痺が進行する：
  腰椎ヘルニアの場合、足に力が入りにくくなり、歩行困難になることがある。頸椎ヘルニアの場合、手の力が入らず、細かい作業が難しくなる。
• 手術が必要になるケースも：
  初期段階では整体やリハビリで改善可能なことが多いが、放置すると症状が進行し、手術を検討せざるを得ない状況になる。

特に、排尿・排便障害や感覚麻痺がある場合は、緊急手術が必要になることもあるため、早期の治療が重要です。

ヘルニアは早めに対策を取ることで、手術をせずに改善できる可能性が高い疾患です。痛みやしびれを感じたら、整体やリハビリによる治療を検討し、悪化を防ぐことが大切です。

 

ヘルニアの治療法を徹底解説！あなたに合った方法は？

保存療法とは？手術なしで改善を目指す方法

ヘルニアの治療には手術を必要としない「保存療法」と、重症例で行う「手術療法」の2種類があります。ほとんどのケースでは、まず保存療法を試し、症状の改善を図ることが一般的です。

保存療法とは、薬物療法・リハビリ・整体・鍼灸・生活習慣の見直しなどを組み合わせ、手術をせずに痛みを軽減し、ヘルニアの症状を改善していく治療法です。

✅ 保存療法の主な方法

• 薬物療法：消炎鎮痛薬（NSAIDs）や神経痛を和らげる薬を服用し、炎症を抑える。
• 整体・カイロプラクティック：背骨や骨盤の歪みを調整し、神経への圧迫を軽減する。
• 鍼灸治療：ツボを刺激して血流を促進し、痛みや筋肉の緊張を緩和する。
• 運動療法：ストレッチや体幹トレーニングで、椎間板への負担を減らす。
• 日常生活の改善：正しい姿勢を意識し、長時間の座りっぱなしを避ける。

これらを組み合わせることで、ヘルニアの症状を緩和し、手術を回避できる可能性が高まります。特に、整体や鍼灸は保存療法の中でも効果的な方法として多くの方が取り入れています。

 

手術が必要なケースとは？判断基準を解説

保存療法を続けても改善が見られない場合や、症状が重度で日常生活に支障をきたす場合には、手術が検討されることがあります。

✅ 手術が推奨されるケース

• 3～6ヶ月間の保存療法を試しても症状が改善しない
• 強い痛みやしびれが続き、歩行が困難
• 足や腕の筋力低下があり、動作が制限されている
• 排尿・排便障害（馬尾症候群）が見られる
• 感覚が鈍くなり、触られてもわからない状態

これらの症状が見られる場合、早めに医師と相談し、手術を検討する必要があります。

✅ 代表的なヘルニア手術の種類

• 内視鏡手術（PELD）：最小限の切開で行い、回復が早い。
• レーザー治療（PLDD）：レーザーで神経の圧迫を軽減し、低侵襲。
• 脊椎固定術：重症例で行う手術。椎間板を取り除き、脊椎を固定。

しかし、手術をしても再発のリスクがあるため、できる限り保存療法での改善を試みることが推奨されます。

手術について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2376/

 

整体・鍼灸・リハビリでの改善事例【実際の体験談】

当院では、整体・鍼灸・リハビリを組み合わせた治療を行い、多くのヘルニア患者様の症状改善をサポートしています。以下は、実際に当院で治療を受けた患者様の体験談です。

✅ 【ケース1】40代男性（デスクワークによる腰椎ヘルニア）

「長時間のデスクワークが原因で腰椎ヘルニアを発症。痛みが強く、椅子に座っているのも辛い状態でした。整体と骨盤矯正を継続し、3ヶ月で痛みがほぼなくなり、仕事に支障が出なくなりました。」

✅ 【ケース2】30代女性（産後の骨盤の歪みが原因）

「出産後に腰の痛みがひどくなり、動くのも大変でした。骨盤矯正とインナーマッスル強化を行い、2ヶ月で痛みが大幅に改善し、家事や育児が楽になりました。」

✅ 【ケース3】50代男性（スポーツ中の腰痛悪化）

「ゴルフ中に腰に違和感があり、徐々に痛みが悪化。手術を勧められましたが、整体と筋力トレーニングを行い、2ヶ月後には再びプレーできるようになりました。」

このように、整体・鍼灸・リハビリを適切に取り入れることで、手術を回避しながら症状を改善することが可能です。

リハビリについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2386/

 

【向ヶ丘】で受けられるヘルニア治療とは？当院の施術内容を紹介

整体による姿勢矯正と神経圧迫の軽減

ヘルニアの症状を改善するためには、椎間板への負担を軽減し、神経の圧迫を取り除くことが重要です。当院では、まず整体による姿勢矯正を行い、身体のバランスを整えることで症状を根本から改善することを目指します。

✅ 当院の整体施術のポイント

• 背骨や骨盤の歪みを調整し、ヘルニアの原因となる姿勢の乱れを改善
• 関節の可動域を広げ、腰や首への過剰な負担を軽減
• 筋肉の緊張をほぐし、血流を促進することで自己回復力を高める

ヘルニアは神経が圧迫されることで痛みやしびれが発生するため、整体によって骨格を正しい位置に戻し、神経への負担を減らすことが重要です。

整体治療について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2384/

 

骨盤矯正で体のバランスを整え、負担を軽減

骨盤の歪みは、腰椎や頸椎に負担をかけ、ヘルニアの症状を悪化させる原因となります。当院では、整体と併用して骨盤矯正を行い、体全体のバランスを整える施術を提供しています。

✅ 骨盤矯正のメリット

• 骨盤のズレを修正し、正しい姿勢を維持しやすくする
• 腰や背中の負担を軽減し、ヘルニアの再発を防ぐ
• 筋肉のバランスを整え、動作時の痛みを軽減

骨盤矯正を行うことで、体幹の安定性が向上し、日常生活での負担が軽減されます。

 

鍼灸・ストレッチで血流改善し、自然治癒力を高める

ヘルニアの治療では、神経の圧迫を軽減することが最も重要ですが、そのためには血流を促進し、筋肉の柔軟性を向上させることも欠かせません。当院では、鍼灸やストレッチを組み合わせた治療を提供し、自然治癒力を高めるサポートをしています。

✅ 鍼灸治療の効果

• ツボを刺激して血流を促進し、神経の圧迫を和らげる
• 自律神経を整え、筋肉の緊張を緩和
• 痛みの軽減だけでなく、根本的な改善を目指す

✅ ヘルニア改善に効果的なストレッチ

① ハムストリングスストレッチ

• 床に座り、片足を伸ばし、もう片方の足を内側に曲げる
• 伸ばした足のつま先をつかむように、上半身を前に倒す
• 20秒間キープし、反対側も行う

② 腰ひねりストレッチ

• 仰向けになり、両膝を立てる
• 膝をゆっくり左右に倒し、腰をひねる
• 左右それぞれ20秒キープ

鍼灸とストレッチを取り入れることで、ヘルニアの痛みを和らげ、体全体の回復力を向上させることができます。

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2379/

 

ヘルニア治療に関するよくある質問

ヘルニアは整体で本当に治るの？

ヘルニアは神経の圧迫によって痛みやしびれを引き起こす疾患ですが、適切な整体施術を受けることで症状の軽減や改善が期待できます。整体では、背骨や骨盤の歪みを整え、神経への負担を軽減することで、痛みの根本的な改善を目指します。

✅ 整体がヘルニアに効果的な理由

• 背骨の歪みを矯正し、神経への圧迫を和らげる
• 筋肉の緊張をほぐし、血流を促進して痛みを軽減
• 正しい姿勢を維持することで、再発防止にもつながる

症状の程度によりますが、整体を継続することで、手術をせずに改善したケースも多数あります。

 

手術をしないで治療するにはどのくらいかかる？

手術をしないでヘルニアを改善するには、保存療法を継続的に行うことが重要です。治療にかかる期間は、症状の程度や個人の体の状態によって異なります。

✅ 保存療法による改善の目安

• 軽度のヘルニア：2～3ヶ月で痛みが軽減するケースが多い
• 中等度のヘルニア：3～6ヶ月程度の治療が必要
• 重度のヘルニア：6ヶ月以上の継続的なケアが必要になることも

当院では、一人ひとりの状態に合わせた施術を行い、最短で症状が改善するようサポートしています。

 

治療後に気をつけるべき生活習慣とは？

ヘルニアの治療後も、生活習慣を見直すことで再発を防ぐことができます。特に、姿勢の改善や適度な運動が重要です。

✅ 再発を防ぐための生活習慣

• 長時間同じ姿勢を避け、定期的にストレッチを行う
• デスクワーク中は正しい姿勢を意識し、腰や首に負担をかけない
• 適度な運動（ウォーキングやヨガ）を習慣化する
• 寝具を見直し、腰や首に負担の少ないマットレスを使用する

生活習慣の見直しによって、ヘルニアの症状を軽減し、再発のリスクを低減することが可能です。

 

ヘルニア治療に健康保険は適用される？

ヘルニアの治療費について、多くの方が気になるのが健康保険の適用範囲です。一般的に、病院での診察や薬の処方、手術などの治療には健康保険が適用されますが、整体や鍼灸治療は自由診療となり、保険適用外となることが多いです。

✅ 健康保険が適用される治療

• 病院での診察（MRI検査・レントゲンなど）
• 薬物療法（痛み止めや筋弛緩剤の処方）
• 手術（脊椎固定術・内視鏡手術など）

✅ 保険適用外の治療

• 整体・カイロプラクティック
• 鍼灸治療
• 骨盤矯正・姿勢改善トレーニング

当院の施術は健康保険の適用外ですが、手術を回避するための治療として多くの患者様が受けています。

 

痛みがなくなれば治療はやめてもいいの？

ヘルニアの治療において、痛みがなくなったからといって、すぐに治療をやめるのは危険です。痛みが消えたとしても、ヘルニアの根本的な原因が改善されていない場合、再発するリスクが高まります。

✅ 痛みがなくなった後にやるべきこと

• 定期的なメンテナンス施術を受け、再発を防ぐ
• ストレッチや体幹トレーニングを続け、腰や首の負担を減らす
• 姿勢を意識し、悪い習慣を改善する

治療後も継続的なケアを行うことで、ヘルニアの再発を防ぎ、長期間健康な状態を維持することができます。

 

ヘルニアの治療は早めが肝心！今すぐできる対策を始めよう

ヘルニアは早期治療が大切な理由

ヘルニアは、症状が軽いうちに適切な治療を開始することで、手術を回避しながら改善できる可能性が高まる疾患です。特に、痛みやしびれが出た初期段階で適切な施術や生活習慣の見直しを行えば、自然治癒や保存療法による改善が見込めることが多くあります。

✅ 早期治療のメリット

• 症状の進行を防ぎ、慢性化を回避できる
• 整体や運動療法で手術を回避できる可能性が高まる
• 神経の圧迫を軽減し、痛みの改善が早くなる
• 日常生活に支障をきたす前に対策ができる

逆に、放置してしまうと症状が悪化し、最終的には手術が必要になるリスクが高まるため、できるだけ早い段階で治療を始めることが重要です。

 

日常生活でできるヘルニア予防・改善対策

ヘルニアを悪化させないためには、日々の生活習慣を見直し、椎間板や神経への負担を軽減することが大切です。以下のような対策を取り入れることで、症状の悪化を防ぎ、早期回復をサポートすることができます。

✅ 正しい姿勢を意識する

• デスクワークでは背筋を伸ばし、腰に負担の少ない椅子を使用する
• スマホを見るときは、猫背にならないように画面を目線の高さに合わせる
• 長時間同じ姿勢を続けず、こまめに立ち上がってストレッチを行う

✅ 適度な運動を取り入れる

• ウォーキングやヨガなど、体に負担の少ない運動を継続する
• 体幹トレーニングを行い、腰や首を支える筋力を強化する
• 過度な負担がかかるスポーツは避け、無理のない範囲で運動を行う

✅ 寝具を見直す

• 適度な硬さのあるマットレスを使用し、腰や首に負担の少ない寝姿勢を確保する
• 枕の高さを調整し、首や肩に負担がかからないようにする

✅ 栄養バランスの取れた食事を心がける

• カルシウムやビタミンDを含む食品を摂取し、骨の健康を維持する
• 抗炎症作用のある食品（魚・ナッツ・オリーブオイルなど）を積極的に摂取する

これらの日常的な対策を取り入れることで、ヘルニアの悪化を防ぎ、早期改善の助けになります。

 

【向ヶ丘】でヘルニア治療を受けるなら当院へ！

「ヘルニアの症状が気になるけど、どこで治療を受けたらよいかわからない…」そんな方は、ぜひ当院での施術をお試しください。当院では、整体・骨盤矯正・鍼灸を組み合わせたオーダーメイドの施術を行い、ヘルニアの症状改善をサポートします。

✅ 当院のヘルニア治療の特徴

• 背骨や骨盤のバランスを整え、神経の圧迫を軽減
• 筋肉の柔軟性を向上させ、血流を促進
• 日常生活でのケア方法も指導し、再発防止をサポート

当院では、一人ひとりの症状に合わせた施術を提供し、ヘルニアの早期改善を目指します。今の症状が気になる方は、ぜひお気軽にご相談ください。

ヘルニアは早めの治療が鍵です。あなたの健康をサポートするために、当院が全力でお手伝いいたします。