めまいでお悩みの方は鍼治療を試してみましょう！！

めまいに悩むあなたへ｜向ヶ丘の鍼灸で自然な改善を目指す

「突然めまいがしてフラつく…」「グルグル回るような感覚が続く…」「病院では異常なしと言われたけど、めまいが治らない…」

このようなめまいの症状に悩んでいる方は多いですが、その原因は様々です。特に、ストレスや自律神経の乱れ、血流の悪化が大きく関係していることが多く、一般的な病院の検査では異常が見つからないこともあります。

めまいは日常生活に大きな支障を与えるだけでなく、放置すると慢性的な体調不良や精神的なストレスを引き起こす原因にもなります。

そこで注目されているのが、鍼灸による自然なアプローチです。鍼灸は東洋医学の観点から体のバランスを整え、根本的にめまいを改善することが期待できます。

 

めまいの原因とは？ストレスや自律神経の乱れが関係している？

めまいの原因は人それぞれですが、特に自律神経の乱れや血流不足が関係していることが多いです。

以下のような要因がめまいを引き起こす可能性があります。

• ストレスの蓄積 … 精神的なストレスが交感神経を過剰に働かせ、血流を悪化させる。
• 睡眠不足 … 交感神経が優位になり、脳が十分に休まらずめまいが起こる。
• 栄養不足 … 鉄分やビタミンB12の不足により、脳への酸素供給が低下し、めまいが起こりやすくなる。
• 首や肩の筋肉の緊張 … 姿勢の悪さやスマホ・PCの長時間使用で首・肩が硬くなり、血流が悪化。

特に現代では、スマホやパソコンを長時間使用することで首・肩のコリがひどくなり、めまいを引き起こすケースが増えています。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2610/

 

病院の検査では異常なし？めまいを放置すると起こるリスク

めまいで病院を受診しても「異常なし」と診断されるケースが多いですが、これは病院の検査では自律神経の乱れや血流の問題を捉えきれないためです。

しかし、めまいをそのまま放置すると以下のようなリスクが考えられます。

• 転倒やケガのリスクが高まる … バランスを崩しやすくなり、転倒事故の危険性が増す。
• 慢性的な頭痛・肩こりを引き起こす … 首や肩の緊張が続き、血流が悪化することで頭痛や肩こりが慢性化する。
• ストレスが増加し、不眠や不安感が強くなる … めまいが続くことで「まためまいが起こるかも…」という不安が増し、ストレスや自律神経の乱れが悪化。

こうした悪循環を防ぐためには、早めに根本的なケアを行うことが大切です。

病院について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2617/

 

鍼灸がめまい改善に効果的な理由とは？

めまいの改善には自律神経のバランスを整え、血流を促進することが重要です。鍼灸は、これらの問題に自然な方法でアプローチすることができます。

鍼灸がめまいに効果的な理由は以下の通りです。

• 血流を促進し、脳への酸素供給を改善 … 鍼によって首や肩のコリをほぐし、血流を改善することで、めまいを軽減。
• 自律神経のバランスを整える … 鍼やお灸を使って交感神経と副交感神経のバランスを整え、ストレスによるめまいを和らげる。
• めまいに効果的なツボを刺激 … 「百会（ひゃくえ）」「内関（ないかん）」「風池（ふうち）」などのツボを刺激することで、めまいの改善を促す。
• 副作用が少なく、自然な治療法として安心 … 鍼灸は、薬を使わずに体本来の回復力を高めるため、副作用の心配が少ない。

また、当院では患者様の体質や症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っており、
「めまいが治らない」と諦めていた方にも多くの改善例があります。

 

向ヶ丘の鍼灸院で受けられる「めまい」改善の施術とは

「病院で異常なしと言われたけど、めまいが続いている…」
「薬を飲んでも良くならないめまいに悩んでいる…」

このようなめまいに悩んでいる方は、ぜひ鍼灸による根本的なアプローチを試してみませんか？

向ヶ丘にある鍼灸院では、めまいの原因に対して東洋医学の視点からアプローチし、
自然な回復力を引き出す施術を行っています。

 

当院の鍼灸施術の特徴｜一般的な治療とどう違うのか

めまいの改善には、単に症状を抑えるだけでなく根本的な原因を取り除くことが重要です。

一般的な病院の治療では、めまいに対して薬を処方することが多く、一時的に症状が軽減することがあります。
しかし、薬は根本的な原因を改善するわけではないため、薬の効果が切れるとめまいが再発するケースも少なくありません。

一方で、鍼灸では血流の促進・自律神経のバランス調整・ツボへのアプローチを行い、
薬に頼らずにめまいを改善へと導くことができます。

 

東洋医学の観点から見る「めまい」とは？

東洋医学では、めまいは「気・血・水」の乱れによって起こると考えられています。

• 気（エネルギー）の不足 … 疲労やストレスによって体のエネルギーが不足し、脳への血流が低下する。
• 血（血液循環）の滞り … 首や肩のコリが原因で血流が悪くなり、脳が酸素不足になることでめまいが起こる。
• 水（体内の水分バランス）の乱れ … 内耳のリンパ液の流れが悪くなり、三半規管の機能が低下する。

これらのバランスを整えるために、鍼灸では全身のツボを活用した施術を行います。

 

どんな施術をするの？鍼灸によるアプローチを詳しく解説

当院では、めまいの症状や体質に合わせたオーダーメイドの鍼灸施術を行っています。

具体的には、以下のような施術を行います。

1. めまいに効果的なツボへの鍼施術

めまいに効果的なツボを刺激することで、血流を促進し、自律神経のバランスを整えます。

• 百会（ひゃくえ） … 頭頂部にあるツボで、自律神経を整える効果が期待できる。
• 内関（ないかん） … 手首のツボで、めまいの軽減や吐き気の改善に効果がある。
• 風池（ふうち） … 首の後ろにあり、肩こりや血流改善に効果的。

これらのツボに鍼を打つことで、めまいの根本的な改善をサポートします。

 

2. 首・肩の血流を改善する鍼灸施術

首や肩の緊張が強い方には、鍼灸によって血流を促し、筋肉をほぐす施術を行います。

• 長時間のデスクワークによる首のコリを改善。
• ストレスで肩に力が入る癖を改善し、リラックスを促す。
• 頭部への血流を改善し、脳への酸素供給を増やす。

こうした施術によって、首や肩のコリが原因のめまいを改善します。

 

3. お灸を活用した自律神経の調整

お灸を使うことで、体を内側から温め、自律神経を整える効果が期待できます。

• 冷えが原因で血流が悪くなっている場合、お灸で体を温める。
• リラックス効果の高いツボ（神門・三陰交）に施術し、ストレスを軽減。
• 胃腸の働きを整えるツボにアプローチし、体の内側から健康に。

めまいだけでなく、疲れやすい・冷えやすい方にもおすすめの施術です。

 

このように、鍼灸ではめまいの原因に合わせたアプローチを行い、
体全体のバランスを整えることで、再発を防ぎます。

 

鍼灸でめまいが改善！自宅でできるセルフケアと併用が効果的

鍼灸はめまいの改善に非常に効果的ですが、日常生活でのセルフケアを併用することで、さらに効果を高めることができます。

特に、めまいの原因として自律神経の乱れ、血流の悪化、ストレスが挙げられるため、
自宅でも簡単にできるケアを取り入れることで、改善が早まる可能性があります。

ここでは、めまい改善に効果的なセルフケアを詳しくご紹介します。

 

めまいを軽減するツボ押し＆ストレッチ

めまいの改善には、鍼灸での施術に加え、自分でツボを刺激するセルフケアも有効です。

以下のツボを押すことで、血流の促進、自律神経の調整、筋肉の緊張緩和が期待できます。

1. 百会（ひゃくえ）

頭のてっぺんにあるツボで、めまい・頭痛・ストレス緩和に効果的。

【押し方】

• 両手の指の腹を使って、頭頂部の百会を5秒間ゆっくり押す。
• 5秒押して、3秒休むを5回繰り返す。
• 強く押しすぎず、心地よい程度の力で刺激する。

2. 風池（ふうち）

首の後ろ、後頭部のくぼみにあるツボで、めまい・肩こり・頭痛に効果がある。

【押し方】

• 親指を風池のツボに当て、ゆっくり円を描くようにマッサージ。
• 1回につき5秒×10回行う。
• 目を閉じてリラックスしながら行うとより効果的。

3. 内関（ないかん）

手首の内側にあるツボで、めまい・乗り物酔い・吐き気に効果的。

【押し方】

• 手のひらを上に向け、手首から指3本分下の位置を探す。
• 親指で5秒間押し、3秒休むを繰り返す（5回）。
• 両手それぞれ行うと効果的。

4. 首・肩のストレッチ

首や肩の緊張が続くと、血流が悪くなりめまいが起こりやすくなります。
簡単なストレッチを取り入れることで、首の筋肉をほぐし、血流を改善しましょう。

【やり方】

1. 椅子に座り、背筋を伸ばす。
2. 首を右にゆっくり倒し、10秒キープ。
3. 反対側も同じように行う。
4. 肩を上に持ち上げ、ストンと落とす動作を5回繰り返す。

このストレッチを1日2～3回行うことで、めまいの予防や改善が期待できます。

 

自律神経を整える生活習慣のポイント

めまいを改善するためには、自律神経を整えることが非常に重要です。

日常生活で以下のポイントを意識することで、めまいの再発を防ぐことができます。

• 規則正しい生活リズムを作る … 毎日同じ時間に寝起きし、体内時計を整える。
• ストレスを溜めない … 深呼吸や瞑想、趣味の時間を持つ。
• 適度な運動を取り入れる … 軽いウォーキングやストレッチを習慣化。
• お風呂でリラックスする … ぬるめのお湯に15分浸かることで副交感神経を優位に。

 

鍼灸と併用すると効果的な食事法とは？

食事もめまい改善には欠かせない要素です。特に、鉄分やビタミンB群、マグネシウムを意識的に摂ることが重要です。

1. 鉄分を多く含む食べ物

鉄分不足は貧血を引き起こし、めまいの原因になります。

• レバー
• ほうれん草
• ひじき
• 赤身の肉

2. ビタミンB群を含む食品

ビタミンB12やB6は、神経の働きを正常に保つのに役立ちます。

• 魚（サバ、イワシ）
• 卵
• 乳製品

3. マグネシウムを含む食品

マグネシウムは自律神経を安定させる効果があります。

• ナッツ類（アーモンド、くるみ）
• 海藻類（ワカメ、昆布）
• 大豆製品

毎日の食事でこれらの栄養素を意識することで、めまいを予防しやすくなります。

 

めまいに関するよくある質問

めまいに悩んでいる方から、よく寄せられる質問をまとめました。
「鍼灸は本当に効果があるの？」「どれくらいの頻度で通えばいい？」といった疑問にお答えします！

 

鍼灸は痛くないの？初心者でも安心？

鍼灸というと、「鍼を刺すから痛そう…」「お灸って熱くないの？」と不安に思う方も多いかもしれません。

実際には、鍼は髪の毛ほどの細さであり、ほとんど痛みを感じません。

また、当院では極細の鍼を使用し、刺激を最小限に抑えた施術を行っているため、初めての方でも安心して受けていただけます。

お灸についても、心地よい温かさを感じる程度で、強い熱さを感じることはほとんどありません。

「リラックスできる」「気持ちよくて眠ってしまう」とおっしゃる患者様も多いです。

初めての方には、施術前にしっかりと説明を行い、不安を取り除いた上で施術を進めますので、ご安心ください。

 

どれくらいの頻度で通えばいい？

鍼灸の施術は、1回で劇的に改善する場合もありますが、継続的な施術が必要なケースもあります。

めまいの症状の重さや原因によって、適切な通院頻度は異なります。

• 軽度のめまい（ストレスや軽い疲労が原因） … 週1回 × 3～4週間
• 慢性的なめまい（長年の自律神経の乱れが原因） … 週1～2回 × 2～3ヶ月
• 生活習慣の影響が大きい場合 … 定期的なメンテナンス施術（2週間～1ヶ月に1回）

特に、最初の1ヶ月は集中的に通うことで、症状の改善スピードが早くなります。

症状が落ち着いてきたら、徐々に通院の間隔を空けていき、最終的にはセルフケアと併用しながら再発を防ぐことを目指します。

 

鍼灸で副作用はある？リスクについて知っておこう

鍼灸は副作用が少なく、安全な施術ですが、以下のようなケースが起こることがあります。

• 一時的なだるさや眠気 … 施術後に血流が良くなることで、一時的に体がリラックスし、だるさを感じることがあります。
• 軽い筋肉痛のような感覚 … 筋肉がほぐれる過程で、まれに軽い痛みを感じることがあります。
• 皮膚の赤みや内出血 … 血流の改善によるもので、数日以内に自然に消えます。

これらは好転反応と呼ばれ、体が回復していく過程で起こる自然な反応です。

ほとんどの場合、数時間～1日で収まりますので、心配する必要はありません。

 

他の整体やマッサージと何が違うの？

鍼灸と整体・マッサージは、それぞれアプローチが異なります。

施術方法	特徴
鍼灸	ツボを刺激し、自律神経のバランスを整え、体の内側から改善する。
整体	骨格の歪みを調整し、姿勢を改善することで血流を促す。
マッサージ	筋肉をほぐし、緊張を和らげることで一時的なリラクゼーション効果を得る。

鍼灸は、根本的な体質改善を目指すため、整体やマッサージと組み合わせて施術を受けることで、より高い効果が期待できます。

マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2627/

 

保険は適用される？費用はどのくらい？

鍼灸施術は、基本的に自由診療（自費治療）となるため、健康保険の適用はできません。

しかし、特定の条件を満たせば保険適用が可能な場合もあります。

【保険適用の条件】

• 医師の同意書がある
• 慢性的な症状（神経痛、リウマチ、頸腕症候群など）である

ただし、めまいは一般的に保険適用外となることが多いため、詳細は事前にご相談ください。

【鍼灸施術の費用相場】

• 初回（カウンセリング込み）：2,980円
• 通常施術：4,840円
• 回数券やお得なプランもあり!!

当院では初回割引キャンペーンも実施しておりますので、ぜひご利用ください。

 

めまいを根本から改善したいなら向ヶ丘の鍼灸院へ！

「めまいがなかなか治らない…」
「病院で検査しても異常なしと言われたけど、ふわふわした感覚が続く…」

そんなお悩みをお持ちの方は、ぜひ向ヶ丘の鍼灸院での施術を試してみませんか？

めまいは放置すると悪化することもあり、日常生活に大きな支障を与えます。

当院では、東洋医学の観点からめまいの根本原因にアプローチし、症状の改善を目指します。

 

まずは初回カウンセリングでお悩みをお聞かせください

「本当に鍼灸でめまいが良くなるの？」「自分に合った施術をしてもらえるの？」と不安に思われる方もいらっしゃるかもしれません。

当院では、施術前にしっかりとカウンセリングを行い、症状の原因を詳しく分析します。

【初回カウンセリングの流れ】

1. めまいの症状を詳しくヒアリング（いつから？どんな症状？）
2. 生活習慣やストレスの有無をチェック（睡眠・食事・姿勢など）
3. 東洋医学的な診断（脈診・舌診・お腹の状態のチェック）
4. 施術内容の説明（どのようなツボにアプローチするか）

このように、症状の根本原因を明確にした上で施術を行うため、安心してお受けいただけます。

 

施術の流れをご紹介！初めての方でも安心

初めて鍼灸を受ける方でも、リラックスして施術を受けられるよう、以下の流れで進めていきます。

1. カウンセリング・診断

患者様のめまいの原因を詳しく調べ、東洋医学的な視点で体質をチェックします。

2. 鍼灸施術（めまいに効果的なツボを刺激）

めまいに効果的な「百会」「内関」「風池」などのツボにアプローチします。

3. お灸による血流改善

冷えや自律神経の乱れがある場合は、お灸を用いて血流を促進し、リラックス効果を高めます。

4. アフターケア・セルフケア指導

施術後、日常生活でできるセルフケアやストレッチをアドバイスします。

 

予約方法・アクセス情報｜向ヶ丘で通いやすい環境を整えています

当院では、患者様が通いやすいように完全予約制を導入し、一人ひとりにしっかりと向き合った施術を行っています。

【ご予約方法】

• 電話予約： 営業時間内にお電話いただき、希望日時をお伝えください。
• WEB予約： 24時間受付可能！予約フォームから簡単に予約できます。

向ヶ丘エリアにお住まいの方はもちろん、周辺地域からも多くの方がご来院されています。

 

「めまいを改善したいけれど、どこに行けばいいかわからない…」

そんな方は、ぜひ当院へご相談ください。

あなたの健康な毎日を取り戻すために、私たちが全力でサポートいたします！