整体でめまいの根本改善を目指しましょう！

めまいに悩むあなたへ｜向ヶ丘の整体で根本改善を目指す

「めまいが続いて日常生活に支障をきたしている…」
「病院では異常なしと言われたけど、めまいが治らない…」

このようなお悩みを抱えている方は多いですが、実は整体によるアプローチでめまいを改善できることをご存じでしょうか？

向ヶ丘の整体院では、めまいの根本原因を解消し、自然な改善を目指す施術を行っています。

 

めまいの原因とは？ストレスや自律神経の乱れが関係している？

めまいは、「フラフラする」「グルグル回る」「立ちくらみがする」などの症状として現れますが、
その原因は自律神経の乱れや血流の悪化が関係していることが多いです。

特に現代社会では、以下のような要因でめまいのリスクが高まるとされています。

• ストレスの蓄積 … 仕事や人間関係のストレスにより、自律神経が乱れ、血流が悪化する。
• 睡眠不足 … 自律神経のバランスが崩れ、脳が十分に休まらないことでめまいを引き起こす。
• 栄養不足 … 鉄分やビタミンB12の不足により、脳への酸素供給が低下し、めまいが起こりやすくなる。
• 首や肩の緊張 … スマホやパソコンの長時間使用で首や肩の筋肉が硬くなり、血流が滞る。

このように、生活習慣やストレスが原因でめまいが慢性化することも少なくありません。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2610/

 

病院の検査では異常なし？それでもめまいが続く理由

めまいで病院を受診しても、「異常なし」と診断されることがあります。
しかし、「異常がない」と言われてもめまいが続く原因は、自律神経の乱れや血流不足にあることが多いのです。

そのまま放置すると、以下のようなリスクがあります。

• 転倒やケガのリスクが高まる … めまいによるバランスの乱れが転倒の原因に。
• 慢性的な頭痛・肩こりを引き起こす … 血流が悪化し、肩こりや頭痛が慢性化することも。
• ストレスが増加し、不眠や不安感が強くなる … めまいへの不安がストレスになり、自律神経の乱れがさらに悪化。

こうした悪循環を防ぐためには、根本的な原因にアプローチする整体施術が有効です。

病院について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2617/

 

整体でめまいが改善する仕組みとは？

整体では、体のバランスを整え、血流を促進し、自律神経の働きを正常化することでめまいを改善します。

1. 首・肩の筋肉をほぐし、血流を改善する

首の筋肉が硬くなると、脳への血流が滞り、酸素不足になりやすくなります。
整体で首・肩・背中の筋肉をほぐし、血流を促進することで、めまいの軽減が期待できます。

2. 骨格を調整し、姿勢を改善する

猫背やストレートネックなどの姿勢の乱れは、めまいの原因になります。
整体で骨格を整え、正しい姿勢を維持することで、めまいの予防が可能になります。

3. 自律神経のバランスを整える

ストレスや緊張が続くと、自律神経が乱れ、めまいを引き起こすことがあります。
整体では、副交感神経を優位にするリラックス効果もあり、めまいの根本改善に役立ちます。

4. 内耳の血流を良くし、平衡感覚を正常化する

めまいは、耳の奥にある三半規管の働きが低下することで起こることもあります。
整体による血流促進が内耳の機能回復に貢献し、バランス感覚を改善します。

整体の施術では、筋肉や骨格の調整だけでなく、生活習慣の改善アドバイスも行うため、長期的な健康維持が可能です。

めまいを繰り返している方は、ぜひ整体を試してみてください！

 

向ヶ丘の整体院で受けられる「めまい」改善の施術とは

「めまいが続いていて不安…」「病院では異常なしと言われたけど、改善しない…」
このようなお悩みを抱えている方は、整体によるアプローチを試してみませんか？

向ヶ丘の整体院では、めまいの根本的な原因を改善する施術を提供しています。

当院では、一般的な対処療法ではなく、身体の歪み・自律神経・血流の乱れを整えることで、長期的なめまいの改善を目指します。

 

当院の整体施術の特徴｜一般的な治療との違い

一般的に、めまいの治療は病院での診察や薬の処方が中心ですが、整体では体全体のバランスを整えることでめまいを根本的に改善することを目的としています。

治療法	特徴
病院での治療	薬の処方や検査を行い、めまいの症状を抑える対処療法が中心。
整体での施術	首・肩の調整、骨格矯正、血流改善などで、めまいの根本的な原因を取り除く。

整体は薬に頼らず、自然な方法でめまいを改善できる点が大きな特徴です。

薬について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2621/

 

自律神経の乱れがめまいを引き起こすメカニズム

自律神経は体のバランスを調整する重要な働きをしています。
しかし、ストレスや生活習慣の乱れが原因で自律神経が乱れると、以下のような影響が出ます。

• 血流が悪化し、脳への酸素供給が不足する
• 内耳（三半規管）の機能が低下し、平衡感覚が乱れる
• 交感神経が過剰に働くことで緊張状態が続き、めまいが発生

整体では、こうした自律神経の乱れを整える施術を行い、
身体を正常な状態へ導くことで、めまいの根本的な改善を目指します。

 

どんな施術をするの？整体によるアプローチを詳しく解説

当院では、めまいの症状や原因に応じて個別の施術プランを提案しています。

1. 首・肩の筋肉をほぐして血流を改善

首や肩の筋肉が緊張すると、脳への血流が滞り、めまいを引き起こします。
整体では、首・肩の筋肉をほぐし、血流を促進することで、めまいの軽減を目指します。

• 首の深部筋を緩め、血流を改善
• 肩甲骨周りをほぐして、上半身の緊張を解放

2. 骨格の歪みを整え、姿勢を改善

猫背やストレートネックなどの姿勢の乱れは、めまいを引き起こす大きな要因です。
姿勢が悪いと、首の筋肉が過度に緊張し、血流が悪化するためです。

整体では、骨盤や背骨の調整を行い、正しい姿勢を取り戻すことで、めまいの予防・改善をサポートします。

3. 自律神経を整える施術

めまいの原因のひとつである自律神経の乱れを整えるために、整体では以下のアプローチを行います。

• リラックス効果の高い施術で副交感神経を活性化
• 呼吸を整える施術でストレスを軽減
• 生活習慣のアドバイスを行い、自律神経が乱れにくい体づくりをサポート

4. 内耳の血流を良くし、バランス感覚を正常化

内耳（三半規管）の機能が低下すると、平衡感覚が乱れてめまいが発生します。
整体では、内耳の血流を促進することで、三半規管の働きを正常化し、めまいを軽減します。

• 首のリンパの流れを良くする
• 顎の緊張を解放し、内耳の血流をスムーズにする

これらの施術を組み合わせることで、めまいの根本的な改善と予防を実現します。

 

めまいを改善するために日常生活でできること

めまいの改善には整体施術が効果的ですが、日常生活の習慣を見直すことも重要です。

特に、血流の改善・自律神経の調整・姿勢の維持を意識することで、めまいの再発を防ぐことができます。

ここでは、整体と併用して実践すると効果的なセルフケアの方法をご紹介します。

 

簡単にできるセルフケア！めまいを軽減するストレッチ＆体操

めまいの予防・改善には、血流を良くするストレッチや体操が効果的です。

特に、首・肩・背中をほぐすことで、脳への血流が促進され、めまいの軽減が期待できます。

1. 首のストレッチ

首の筋肉の緊張をほぐし、血流を改善するストレッチです。

【やり方】

• 椅子に座り、背筋を伸ばす
• ゆっくりと首を右に傾け、10秒キープ
• 反対側も同じように10秒キープ
• 前後にもゆっくり倒し、それぞれ10秒キープ
• 3回ずつ繰り返す

2. 肩甲骨ほぐし体操

肩甲骨周りの筋肉をほぐし、首・肩の血流を改善する体操です。

【やり方】

• 両肩に指を置き、肘で円を描くように回す
• 前回し・後ろ回しをそれぞれ10回行う

3. 三半規管リハビリ体操

めまいを予防するための、平衡感覚を鍛える簡単な体操です。

【やり方】

• まっすぐ立ち、目を閉じた状態で10秒間静止
• 片足を上げ、バランスを取りながら10秒キープ
• 反対の足も同様に行う
• 転倒しないように壁や椅子を使ってサポートする

毎日続けることで、三半規管の働きを正常にし、めまいの予防につながります。

 

自律神経を整えるための生活習慣のポイント

めまいの大きな原因である自律神経の乱れは、生活習慣を見直すことで整えることができます。

以下のポイントを意識して、めまいが起こりにくい身体づくりをしましょう。

• 規則正しい生活リズム … 朝・昼・夜の食事の時間を一定にし、就寝・起床の時間をそろえる。
• ストレスを溜めない … 深呼吸や瞑想、趣味の時間を持つことでリラックスする。
• 適度な運動を取り入れる … 軽いウォーキングやストレッチで血流を促進する。
• お風呂でリラックスする … ぬるめ（38〜40度）のお湯に15分ほど浸かることで、副交感神経が優位になり、自律神経が整う。

特に睡眠の質を向上させることが、自律神経の安定に大きく影響します。

夜更かしやスマホの長時間使用を避け、深い眠りを確保することで、めまいの予防につながります。

 

整体と併用すると効果的な食事法とは？

食事も、めまいの改善に大きく関わっています。

特に、以下の栄養素を意識的に摂取することで、血流を改善し、自律神経の安定に役立ちます。

1. 鉄分を多く含む食べ物

鉄分が不足すると貧血を引き起こし、脳への酸素供給が減少してめまいを感じやすくなります。

• レバー
• ほうれん草
• ひじき
• 赤身の肉

2. ビタミンB群を含む食品

ビタミンB12やB6は、神経の働きを正常に保つのに役立ちます。

• 魚（サバ、イワシ）
• 卵
• 乳製品

3. マグネシウムを含む食品

マグネシウムは、自律神経を安定させる効果があります。

• ナッツ類（アーモンド、くるみ）
• 海藻類（ワカメ、昆布）
• 大豆製品（豆腐、納豆）

毎日の食事でこれらの栄養素を意識することで、めまいの予防・改善が期待できます。

 

めまいに関するよくある質問

めまいに悩んでいる方から、よく寄せられる質問をまとめました。
「整体は本当に効果があるの？」「どれくらいの頻度で通えばいい？」といった疑問にお答えします！

 

整体は痛くないの？初心者でも安心？

「整体は痛いのでは？」「バキバキされるのが怖い…」というイメージを持っている方も多いですが、
当院では優しい施術を心がけており、初めての方でも安心して受けられます。

施術は体の状態に合わせたソフトなアプローチを採用しており、特にめまいの改善に特化した整体は、
首・肩の筋肉をゆっくりと緩める施術がメインです。

「リラックスして気持ちよかった」「施術中に眠ってしまった」とおっしゃる患者様も多いです。
強い刺激や痛みが苦手な方も、安心してご相談ください。

 

どれくらいの頻度で通えばいい？

整体の施術頻度は、めまいの症状の重さや原因によって異なります。

• 軽度のめまい（ストレスや軽い疲労が原因） … 週1回 × 3～4週間
• 慢性的なめまい（長年の自律神経の乱れが原因） … 週1～2回 × 2～3ヶ月
• 生活習慣の影響が大きい場合 … 定期的なメンテナンス施術（2週間～1ヶ月に1回）

特に、最初の1ヶ月は集中的に通うことで、症状の改善スピードが早くなります。
症状が落ち着いてきたら、徐々に通院の間隔を空けていき、最終的にはセルフケアと併用しながら再発を防ぐことを目指します。

 

整体と病院の治療は併用できる？

はい、整体と病院の治療は併用が可能です。

病院では、検査を行い薬の処方などで症状のコントロールを図りますが、
整体では姿勢・筋肉の緊張・血流の改善など、根本的なケアを行います。

そのため、病院で検査を受けながら、整体の施術を受けることで、
より効果的にめまいを改善することが可能です。

当院では、患者様の状態に合わせて、医療機関との併用についてもご相談をお受けしております。

 

他の整体やマッサージと何が違うの？

整体とマッサージは似ているように思われがちですが、施術の目的が異なります。

施術方法	特徴
整体	骨格や姿勢の調整を行い、めまいの根本原因を改善する。
マッサージ	筋肉のコリをほぐしてリラックス効果を得るが、根本改善には向かない。

整体では、単なるリラクゼーションではなく、体のバランスを整えることで、めまいの原因そのものにアプローチします。

マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2627/

 

費用はどのくらい？保険適用は可能？

整体施術は基本的に自由診療（自費治療）となるため、健康保険の適用はできません。

しかし、整体では根本改善を目指すため、結果的に通院回数が減り、長期的に見るとコストパフォーマンスが良いと言えます。

【整体施術の費用相場】

• 初回（カウンセリング込み）：2,980円
• 通常施術：4,840円
• 回数券やお得なプランもあり！！

当院では初回割引キャンペーンも実施しておりますので、ぜひご利用ください。

 

めまいを根本から改善したいなら向ヶ丘の整体院へ！

「めまいが続いて仕事や日常生活に支障が出ている…」
「病院では異常なしと言われたけれど、フラフラする感覚が取れない…」

このようなお悩みをお持ちの方は、ぜひ向ヶ丘の整体院での施術を試してみませんか？

めまいは放置すると悪化することもあり、日常生活に大きな支障を与えます。

当院では、東洋医学の観点からめまいの根本原因にアプローチし、症状の改善を目指します。

 

まずは初回カウンセリングでお悩みをお聞かせください

「本当に整体でめまいが良くなるの？」「自分に合った施術をしてもらえるの？」と不安に思われる方もいらっしゃるかもしれません。

当院では、施術前にしっかりとカウンセリングを行い、症状の原因を詳しく分析します。

【初回カウンセリングの流れ】

1. めまいの症状を詳しくヒアリング（いつから？どんな症状？）
2. 生活習慣やストレスの有無をチェック（睡眠・食事・姿勢など）
3. 身体の歪みや首・肩の緊張を確認
4. 施術内容の説明（どのような施術を行うのか）

このように、症状の根本原因を明確にした上で施術を行うため、安心してお受けいただけます。

 

施術の流れをご紹介！初めての方でも安心

初めて整体を受ける方でも、リラックスして施術を受けられるよう、以下の流れで進めていきます。

1. カウンセリング・診断

患者様のめまいの原因を詳しく調べ、首・肩の状態や姿勢のチェックを行います。

2. 整体施術（めまいに効果的なアプローチ）

めまいに効果的な首・肩の調整、血流改善、姿勢矯正を行います。

3. 自律神経を整える施術

自律神経の乱れを調整するために、呼吸を整える整体法やリラックス効果のある施術を取り入れます。

4. アフターケア・セルフケア指導

施術後、日常生活でできるセルフケアやストレッチをアドバイスします。

 

予約方法・アクセス情報｜向ヶ丘で通いやすい環境を整えています

当院では、患者様が通いやすいように完全予約制を導入し、一人ひとりにしっかりと向き合った施術を行っています。

【ご予約方法】

• 電話予約： 営業時間内にお電話いただき、希望日時をお伝えください。
• WEB予約： 24時間受付可能！予約フォームから簡単に予約できます。

向ヶ丘エリアにお住まいの方はもちろん、周辺地域からも多くの方がご来院されています。

 

「めまいを改善したいけれど、どこに行けばいいかわからない…」

そんな方は、ぜひ当院へご相談ください。

あなたの健康な毎日を取り戻すために、私たちが全力でサポートいたします！