めまいの治療内容を知りたい方へ！！

めまいに悩む方へ！向ヶ丘で効果的な治療法とは？

「立ち上がるとクラッとする…」「頭がふわふわしてバランスが取れない…」
こんな症状に悩んでいる方はいませんか？

めまいは日常的に経験する人も多い症状ですが、その原因や治療方法が分からず、長期間悩まされることが少なくありません。
特に、ストレスや生活習慣の乱れ、首や肩のこりなどが影響している場合、単なる休息では改善しないこともあります。

**「病院で検査を受けても異常なしと言われたけれど、めまいが治らない…」**
**「薬を飲んでも症状が繰り返し現れる…」**

このような悩みを抱えている方は、整体による根本治療を試してみる価値があります。
本記事では、めまいの種類・原因・治療法について詳しく解説し、向ヶ丘で受けられる効果的な整体治療をご紹介します。

 

めまいの種類と主な症状とは？

めまいは、大きく3つのタイプに分類されます。
まずは、自分のめまいがどのタイプに当てはまるのかチェックしてみましょう。

• 回転性めまい（ぐるぐる回る感覚）
  - 目の前の景色がぐるぐる回っているように感じる
  - 寝返りをしたり、頭を動かすと悪化する
  - 吐き気や嘔吐を伴うことがある
  - 耳鳴りや難聴を伴う場合は、メニエール病の可能性がある
• 浮動性めまい（ふわふわ・フラフラする感覚）
  - 体が宙に浮いているような、不安定な感覚が続く
  - 立っているときにバランスが取れずフラフラする
  - 歩いているとまっすぐ歩けない
  - ストレスや疲れが溜まると悪化する
• 立ちくらみ型めまい（クラッとする感覚）
  - 急に立ち上がると、視界が暗くなったりクラッとする
  - ふいに気を失いそうになることがある
  - 朝起きたときや長時間座っていた後に起こりやすい

**「ただの疲れかな？」と放置せず、自分のめまいの種類を知ることが、適切な治療への第一歩です。**

症状について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2615/

 

なぜめまいが起こるのか？主な原因を解説

めまいは、体のバランスを司る「耳」「脳」「自律神経」の異常によって引き起こされます。
特に、次のような要因がめまいの原因として考えられます。

• 耳の異常（内耳性めまい）
  - 三半規管や前庭神経のトラブルが原因で、体のバランスが乱れる
  - 「良性発作性頭位めまい症（BPPV）」や「メニエール病」が代表的
  - 耳鳴りや難聴を伴うことが多い
• 自律神経の乱れ
  - ストレスや生活習慣の乱れが原因
  - 交感神経と副交感神経のバランスが崩れることで、血流が悪化し、めまいが発生する
  - 睡眠不足や長時間のデスクワーク、運動不足の方に多い
• 首・肩のコリや血流不足
  - 首や肩の筋肉が固まり、脳への血流が不足すると、めまいを引き起こす
  - デスクワークやスマホの長時間使用によるストレートネックも関係
  - **整体で首や肩の緊張を緩めることで改善が期待できる**
• 貧血や低血圧
  - 脳に十分な酸素が送られないことでめまいが起こる
  - 立ちくらみ型のめまいの多くはこのタイプ
  - 特に女性に多く、鉄分不足が原因となることが多い

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2610/

 

放置すると危険？めまいが引き起こすリスク

「めまいくらい大したことない」と思っていませんか？
実は、めまいを放置すると日常生活に大きな支障をきたすだけでなく、転倒や事故のリスクも高まります。

• 転倒のリスク
  - めまいによってバランスを崩し、転倒しやすくなる
  - 高齢者の場合、骨折や寝たきりになる危険性がある
• 自律神経の乱れによる悪循環
  - めまいがストレスになり、さらに自律神経が乱れる
  - 慢性的な疲労や頭痛、不眠の原因にもなる
• 重篤な病気のサインを見逃す可能性
  - **めまいとともに「激しい頭痛」「ろれつが回らない」「手足のしびれ」がある場合は、脳の病気の可能性**
  - **このような症状がある場合は、すぐに病院で検査を受けるべき**

**「ただのめまい」と思わず、適切な治療を受けることが大切です。**
次の章では、整体と病院での治療法の違いについて詳しく解説します。

 

めまいの治療方法は？整体と病院の違いを比較！

めまいの症状が続くと、「どの治療法が自分に合っているのか？」と悩むことが多いでしょう。
一般的にめまいの治療には、病院（内科・耳鼻科・神経科）での治療と、整体での施術があります。

病院ではめまいの原因を診断し、薬を処方するのが主な治療法ですが、一方で、整体では体の歪みや血流を改善し、根本から症状を緩和する施術を行います。

では、具体的に病院の治療と整体の治療にはどのような違いがあるのでしょうか？
ここでは、両者の治療法の違いについて詳しく解説していきます。

 

病院でのめまい治療（薬・リハビリ・検査）

病院での治療は、めまいの原因を特定し、薬物療法やリハビリを行うことが一般的です。
まずはどのような治療が行われるのかを見ていきましょう。

• 診察と検査
  - めまいの種類や原因を特定するため、**聴力検査・MRI・血液検査**などを行います。
  - 特にメニエール病や脳の異常が疑われる場合は、詳しい検査が必要です。
• 薬物療法
  - 病院では、めまいの症状を抑えるために**抗めまい薬・血流改善薬・抗不安薬**などが処方されることが多いです。
  - しかし、薬はあくまで一時的な症状の軽減を目的とするため、根本治療にはなりません。
• リハビリ・平衡機能訓練
  - めまいが続く場合、**リハビリによるバランス改善トレーニング**を行うことがあります。
  - 特に「良性発作性頭位めまい症（BPPV）」では、**エプリー法**という頭の位置を調整するリハビリが効果的です。

病院での治療は、**急性のめまいや命に関わる症状を除外するために重要**です。
しかし、検査をしても「異常なし」と診断されることが多く、薬を飲み続けても根本的な改善に至らないケースもあります。

薬について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2621/

 

整体でのめまい治療の仕組みとメリット

病院では異常なしと診断されたり、薬を飲んでもなかなか改善しない場合、整体での治療が有効な場合があります。

整体では、**めまいの原因となる「首・肩の緊張」「血流の悪化」「自律神経の乱れ」**を根本から改善する施術を行います。

• 首・肩のこりを解消し、血流を改善
  - 長時間のデスクワークやスマホの使用によって首や肩の筋肉が硬くなると、脳への血流が不足し、めまいが発生しやすくなります。
  - 整体では首や肩の筋肉をほぐし、血流を改善することで、めまいの原因を取り除きます。
• 背骨や骨盤の歪みを整える
  - **姿勢の悪化**がめまいを引き起こすこともあります。特に**ストレートネックや猫背**の方は要注意。
  - 整体では、骨盤や背骨のバランスを整えることで、全身の血流をスムーズにし、めまいを改善していきます。
• 自律神経のバランスを整える
  - ストレスや生活習慣の乱れが原因で自律神経が乱れると、めまいが起こりやすくなるため、整体では副交感神経を優位にし、心身をリラックスさせる施術を行います。

整体の施術は薬を使わず、体本来の回復力を高めながらめまいを改善していくことが特徴です。
「めまいが慢性化している」「薬を飲みたくない」「根本から治したい」という方におすすめの治療法です。

 

病院と整体、どちらの治療法を選ぶべきか？

病院と整体、それぞれの治療法にはメリットとデメリットがあります。
どちらの治療法を選ぶべきか、以下の表を参考にしてみてください。

治療法	特徴	メリット	デメリット
病院	薬や検査で症状を診断・管理	即効性がある	根本治療にはならない
整体	体の歪み・血流・自律神経を調整	根本から改善できる	継続的な施術が必要

どちらの治療法を選ぶべきかは、**めまいの原因や症状の程度によって異なります。**
「検査で異常なしと言われた」「薬を飲んでも改善しない」という方は、整体での治療を試してみるのがおすすめです。

整体治療について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2626/

 

向ヶ丘でめまいを本気で治したい方へ
整体では、体のバランスを整えながら、薬に頼らずにめまいを根本から改善することが可能です。
「病院で改善しなかった」「慢性的なめまいに悩んでいる」方は、ぜひ一度当院にご相談ください。

 

向ヶ丘での整体によるめまい治療の流れ

めまいの治療にはさまざまな方法がありますが、**整体では体のバランスを整え、根本的な改善を目指します。**
病院で「異常なし」と診断された方や、薬を飲んでも改善しない方にとって、整体の施術は非常に有効な選択肢となります。

ここでは、**向ヶ丘で実際に行われている整体によるめまい治療の流れ**をご紹介します。

 

施術前のカウンセリングで原因を徹底分析！

めまいの原因は人それぞれ異なります。そのため、**当院では施術前に丁寧なカウンセリングを行い、患者様一人ひとりに合わせた最適な治療プランを立てます。**

カウンセリングで確認するポイント

• めまいの種類（回転性・浮動性・立ちくらみ型など）
• 発症するタイミング（朝起きたとき、ストレスがかかったときなど）
• 過去に病院での診断歴があるか
• 首・肩こりや姿勢の悪化があるか
• 生活習慣（食生活、睡眠の質、ストレスレベルなど）

**このカウンセリングによって、患者様のめまいの原因を明確にし、根本改善に向けた施術方針を決定します。**

 

めまいの根本改善を目指す整体施術とは？

整体では、**めまいの根本原因にアプローチし、体のバランスを整える施術**を行います。
以下の3つのポイントに重点を置き、めまいを改善していきます。

• 1. 首・肩の筋肉を緩め、血流を改善
  - 首や肩の筋肉が硬くなると、脳への血流が滞り、めまいが発生しやすくなります。
  - 施術では**首や肩の筋肉をほぐし、血流を改善**することで、めまいの軽減を図ります。
• 2. 背骨や骨盤の歪みを整える
  - 姿勢の歪み（ストレートネック・猫背など）は、自律神経を乱し、めまいを引き起こします。
  - 整体では、骨格のバランスを整え、**体全体の歪みを改善**することで、めまいの再発を防ぎます。
• 3. 自律神経のバランスを整える
  - めまいの多くは、ストレスや自律神経の乱れが原因で起こります。
  - 施術によって交感神経と副交感神経のバランスを整え、リラックスした状態を作ることで、**めまいを改善**していきます。

**整体の施術は、めまいの根本的な原因を取り除き、再発しにくい身体を作ることを目的としています。**

 

実際に施術を受けた方の改善事例

整体によるめまい治療は、多くの患者様に効果を実感していただいています。
ここでは、当院で施術を受けた方の改善事例をご紹介します。

◆ 40代女性（デスクワーク・慢性的な肩こり持ち）
「仕事中にめまいが頻繁に起こるようになり、病院で検査を受けても異常なしと言われました。
整体で首や肩のこりをほぐしてもらったところ、施術の翌日からめまいの頻度が減少。
3回目の施術後には、仕事中の違和感もなくなり、スムーズに動けるようになりました！」

◆ 50代男性（ストレスが原因の自律神経の乱れ）
「仕事のプレッシャーが増えたころから、ふわふわとしためまいを感じるようになりました。
整体で自律神経の調整を受けたところ、施術後に体がスッキリし、リラックスできるように。
その後も継続的に施術を受け、めまいを感じる頻度が大幅に減少しました。」

**このように、整体によるめまい治療は多くの患者様に効果を実感していただいています。**

 

向ヶ丘で「めまいを本気で治したい！」とお考えの方へ
めまいの原因をしっかりと見極め、**体のバランスを整えることで、根本的な改善を目指しましょう。**
向ヶ丘でめまいにお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください。

 

自宅でできる！めまいを和らげるセルフケア

めまいを改善するためには、整体などの専門的な治療に加え、**日常生活の中でのセルフケア**が重要です。
特に、軽度のめまいや慢性的なふらつきを感じている方は、自宅でのケアを習慣化することで、**症状の軽減や再発予防につながります。**

ここでは、めまいを和らげるための「ストレッチ」「食事」「生活習慣の改善」の3つのポイントを詳しく解説します。

 

血流を改善するストレッチと体操

めまいの原因の一つに、**首や肩のこりによる血流悪化**があります。
特に、デスクワークやスマホの長時間使用が多い方は、筋肉が硬くなり、脳への血流が滞ることでめまいが発生しやすくなります。

以下のストレッチを毎日5分程度行うことで、**血流を促進し、めまいの予防・改善に効果が期待できます。**

• 首回しストレッチ
  ① 背筋を伸ばして座る
  ② ゆっくりと首を右に回し、5秒キープ
  ③ 左側も同じように回して5秒キープ
  ④ これを5回ずつ繰り返す
• 肩甲骨ほぐし
  ① 両手を肩に置く
  ② 肘で大きな円を描くように回す（前後それぞれ10回）
  ③ 肩甲骨周りの筋肉がほぐれ、血流が改善
• 前屈ストレッチ
  ① 足を肩幅に開き、ゆっくり前に倒れる
  ② 背中や首の筋肉を伸ばすイメージで10秒キープ
  ③ ゆっくり戻す（3回繰り返し）

**ストレッチを習慣化することで、首・肩周りの筋肉の緊張を和らげ、血流を改善し、めまいの発生を防ぐことができます。**

 

食事でめまいを予防！おすすめの栄養素

**食事は体の健康を左右する重要な要素であり、めまいの予防や改善にも大きく関わっています。**
特に、以下の栄養素を意識して摂取することで、自律神経の安定や血流の促進に役立ちます。

• 鉄分（貧血予防）
  - 貧血はめまいの大きな原因の一つです。鉄分を豊富に含む食品（レバー、ほうれん草、ひじき、赤身の肉、豆類など）を積極的に摂りましょう。
• ビタミンB群（神経の働きをサポート）
  - ビタミンB群は神経の働きを正常に保ち、自律神経のバランスを整える役割があります。豚肉、納豆、卵、玄米などに多く含まれています。
• マグネシウム（自律神経の安定）
  - マグネシウムは自律神経を安定させる働きがあり、アーモンド、バナナ、大豆、海藻類などに多く含まれています。
• 水分補給（血流をスムーズにする）
  - 水分不足は血流を悪化させ、めまいを引き起こす原因となります。こまめに水を飲み、1日1.5～2リットルを目安に摂取しましょう。

**逆に、カフェインや塩分の過剰摂取はめまいを悪化させる可能性があるため、摂取量に注意しましょう。**

 

睡眠と生活習慣の見直しでめまいを防ぐ

日常生活の習慣を少し変えるだけでも、**めまいの症状を軽減することができます。**
特に、次のようなポイントを意識すると、自律神経が整いめまいの予防につながります。

• 規則正しい睡眠習慣を作る
  - 睡眠不足や不規則な生活は自律神経の乱れを引き起こし、めまいを悪化させる要因となります。
  - 毎日同じ時間に寝起きする習慣をつけ、7～8時間の十分な睡眠を確保しましょう。
• スマホやパソコンの使用時間を減らす
  - 長時間の画面操作は首や肩の負担を増やし、めまいを悪化させることがあります。
  - 1時間に1回は画面から目を離し、軽いストレッチを行うと◎。
• お風呂でリラックス
  - シャワーだけでなく、38～40℃のぬるめのお湯にゆっくり浸かることで、血流を促進しめまいを和らげます。
• 適度な運動を習慣化する
  - ウォーキングやヨガなどの軽い運動は血流を良くし、自律神経のバランスを整える効果があります。
  - 無理のない範囲で、週に数回取り入れることをおすすめします。

**これらの生活習慣を意識することで、めまいの予防だけでなく、体全体の健康も向上します。**

 

向ヶ丘でめまいを改善したい方へ
セルフケアを取り入れつつ、整体などの専門的なケアも組み合わせることで、**より早く改善が期待できます。**
「めまいを根本から改善したい！」とお考えの方は、ぜひ当院へご相談ください。

 

めまい治療に関するよくある質問

めまいに悩む方から寄せられる**よくある質問**をまとめました。
「整体でめまいは本当に治るの？」「病院と併用できる？」など、気になる疑問にお答えします。

 

Q1. めまいの治療にはどれくらいの期間がかかる？

めまいの治療期間は、**めまいの原因や症状の程度によって異なります。**
一般的に、整体によるめまい治療では以下のような流れで改善していきます。

• 1回目〜3回目：血流改善・筋肉の緊張を和らげる
• 4回目〜6回目：姿勢矯正・自律神経のバランスを整える
• 7回目以降：再発防止のためのメンテナンス

多くの方が**3〜5回の施術で「めまいの頻度が減った」と実感**しています。
ただし、生活習慣の影響も大きいため、**セルフケアと併用することで改善が早まります。**

 

Q2. めまいの原因がわからない場合でも整体は受けられる？

はい、受けられます。
病院の検査では「異常なし」と診断されることが多いですが、**整体では体のバランスを整えることで、めまいの根本改善を目指します。**

以下のようなケースの方に整体はおすすめです。

• 病院で異常なしと言われたが、めまいが続いている
• 薬を飲んでいるが、効果があまり感じられない
• ストレスや疲れが原因のめまいかもしれない
• 首や肩のこりが強く、血流の悪化を感じる

めまいの原因がわからなくても、**整体での施術を試すことで、症状が改善することがあります。**

 

Q3. 整体の施術は痛くない？副作用はある？

整体の施術は、**痛みの少ないソフトな手技**で行います。
特にめまいの治療では、強い力をかける施術ではなく、**筋肉をほぐし、血流を促す優しい施術が中心**となります。

ただし、初めて施術を受けた後に**「だるさ」「眠気」「軽い筋肉痛」**を感じることがありますが、これは**体が正常な状態に戻る過程**で起こる「好転反応」です。

通常、**1〜2日で自然に治まるため心配はいりません。**

 

Q4. 病院の治療と併用しても問題ない？

はい、問題ありません。**整体と病院の治療を併用することで、より早く改善するケースもあります。**

例えば、**薬で症状をコントロールしながら、整体で根本改善を目指す方法**が有効です。

病院と整体の治療の違いを比較すると、以下のようになります。

治療法	特徴	メリット	デメリット
病院	薬による対処療法	即効性がある	根本的な改善にはならない
整体	血流・自律神経を整え、根本改善を目指す	体質改善や再発予防ができる	継続的な施術が必要

病院での診断と並行して、**整体を取り入れることでより効果的な治療が可能になります。**

 

Q5. 施術を受けるとすぐに効果が出る？

**1回の施術で効果を実感する方もいますが、継続的な施術が必要な場合が多いです。**

めまいの原因が慢性的な首・肩のこり、姿勢の歪み、自律神経の乱れにある場合、**1回の施術では一時的に改善しても、すぐに元の状態に戻ることがあります。**

そのため、**数回の施術を受けながら、セルフケアを取り入れることで、持続的な改善が期待できます。**

 

向ヶ丘でめまい治療をお探しの方へ
整体では、体のバランスを整え、**薬に頼らずにめまいを根本から改善する**ことが可能です。
「めまいを本気で治したい！」とお考えの方は、ぜひ当院へご相談ください。