めまいが起こらない体づくりの為にリハビリを積極的にしよう！！

向ヶ丘で「めまい」に悩むあなたへ｜リハビリの重要性とは？

「突然のめまいに襲われたことはありませんか？」
めまいは一時的なものと思われがちですが、実は身体のバランス機能や自律神経の乱れが原因で慢性化することもあります。
特に、向ヶ丘エリアでデスクワークやストレスの多い環境にいる方々にとって、めまいは日常生活に支障をきたすこともある深刻な症状です。

 

めまいの原因とは？ストレスや自律神経の乱れが関係している？

めまいの原因は多岐にわたりますが、特にストレスや自律神経の乱れが深く関与しているケースが多く見られます。

• ストレスによる自律神経の乱れ…過度なストレスは交感神経と副交感神経のバランスを崩し、血流が悪化。結果としてめまいや耳鳴り、頭痛を引き起こします。
• 耳の三半規管や内耳の異常…内耳にあるリンパ液の流れが悪くなることでバランス機能が低下し、めまいを感じることがあります。
• 首や肩のコリによる血流不足…デスクワークや長時間のスマホ使用により首や肩の筋肉が緊張し、脳への血流が不足するとめまいが起こりやすくなります。

特に、向ヶ丘にお住まいの方は通勤や仕事のストレス、運動不足が要因となり、自律神経の乱れが起こりやすい環境にあります。
このような状態を改善するには、適切なリハビリが欠かせません。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2610/

 

放置すると危険！めまいを改善しないと起こるリスク

「めまいは一時的なものだから…」と放置していませんか？
しかし、めまいを放置すると以下のような深刻なリスクが生じる可能性があります。

• 転倒のリスクが高まる…めまいによるバランス感覚の低下は、日常生活での転倒事故につながり、特に高齢者の方は骨折の危険性もあります。
• 頭痛や肩こりの悪化…首や肩の筋肉が緊張したままになり、慢性的な頭痛や肩こりが続いてしまうことがあります。
• 自律神経の乱れがさらに悪化…めまいによるストレスが原因で、不眠や慢性疲労、倦怠感を引き起こし、体調全体に悪影響を及ぼします。

これらのリスクを避けるためにも、めまいを引き起こす根本原因を改善するリハビリが必要です。

 

リハビリでめまいを改善！向ヶ丘で受けられる施術とは

向ヶ丘には、めまいを改善するための専門的なリハビリを提供している整体院があります。
当院では、以下のようなアプローチでめまいの根本改善を目指します。

• 首や肩の調整で血流を改善…姿勢の歪みを整え、脳への血流を促進。
• 三半規管の機能を正常にするためのリハビリ…めまいが発生しにくい状態へと導きます。
• 自律神経を整える整体…ストレスによる交感神経の過剰な興奮を抑えます。
• 正しい姿勢を取り戻すストレッチ指導…日常生活の動作改善で、めまいの予防を行います。

このように、当院では原因を根本から見直し、めまいのない快適な生活を取り戻すお手伝いをしています。
もし、向ヶ丘周辺でめまいにお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

 

向ヶ丘の整体院で受けられる「めまい」リハビリの特徴

「めまいがひどくて日常生活に支障が出ている…」
「病院で異常なしと言われたけど、めまいが続いている…」

 

このようなお悩みをお持ちの方に向けて、向ヶ丘エリアでは整体院でのリハビリを受けることができます。
病院の薬では改善しなかっためまいも、整体の施術によって根本からの改善が期待できます。

 

当院が提供するリハビリ施術の内容とは？

当院では、めまいの原因にアプローチするために、以下のような施術を提供しています。

• 首・肩の調整 …デスクワークや姿勢の歪みからくる筋肉の緊張をほぐし、血流を改善します。
• 自律神経のバランスを整える整体 …めまいの多くは交感神経が過剰に働いていることが原因です。施術で神経のバランスを整えます。
• 三半規管のリハビリ …耳の中のリンパ液の流れを正常化し、平衡感覚を改善します。
• 骨格矯正 …首や背骨の歪みを整え、脳への血流をスムーズにします。

特に、向ヶ丘エリアの整体院ではオーダーメイドのリハビリ施術を提供しており、
患者様の症状や生活習慣に合わせた施術を行います。

 

症状に合わせたオーダーメイド施術の流れ

当院ではめまいの原因を特定し、一人ひとりに合った施術を提供しています。
リハビリの流れは以下のようになります。

1. カウンセリング・検査
   めまいの頻度や症状を詳しくお伺いし、
   姿勢や首・肩の状態、自律神経の乱れをチェックします。
2. 首・肩・背骨の調整
   筋肉の緊張を和らげ、血流を促進。
   これにより、めまいの根本改善を目指します。
3. 三半規管の調整
   耳のリンパの流れを良くし、バランス感覚を正常に戻します。
4. 自律神経を整える施術
   ストレスや生活習慣による自律神経の乱れを調整。
   施術後はリラックス効果が期待できます。
5. アフターケア・生活習慣のアドバイス
   施術後、日常生活で気をつけるべきポイントや
   簡単にできるストレッチなどをお伝えします。

これらの流れを通じて、根本からのめまい改善を目指します。

 

他院とどう違う？当院のリハビリが選ばれる理由

めまいのリハビリを受けられる整体院は多くありますが、当院のリハビリが選ばれる理由は以下のポイントです。

• 医療機関と連携した施術 …病院の検査結果をもとに、整体と併用して治療を進めることができます。
• 痛みのないソフトな施術 …ボキボキ鳴らすような施術ではなく、
  優しく筋肉をほぐしていく方法を採用。
• めまい改善に特化した専門施術 …首・肩・自律神経・内耳といった原因にしっかりアプローチ。
• 生活習慣のアドバイス …施術だけでなく、日常生活でできるセルフケアを指導。

このように、当院ではめまい改善に特化したリハビリを提供しており、
多くの患者様にご満足いただいています。

 

めまいを改善するために日常生活でできること

「整体やリハビリでの施術は受けているけど、めまいが完全には治らない…」
「日常生活でできるセルフケアがあれば知りたい！」

 

めまいを改善するためには、施術を受けるだけでなく日々の生活習慣を見直すことも大切です。
ここでは、自宅でできるめまい対策をご紹介します。

 

食生活の見直しでめまい予防！おすすめの栄養素

食事は私たちの健康を支える基本です。めまいの予防・改善には、栄養バランスの取れた食事を意識することが重要です。

特に、以下の栄養素を積極的に摂取すると、めまいの改善に役立ちます。

• 鉄分 … 鉄分が不足すると、貧血を引き起こしめまいが発生しやすくなります。
  （おすすめ食品: ほうれん草、レバー、赤身の肉、ひじき、大豆）
• ビタミンB12 … 神経機能を正常に保ち、めまいの軽減に役立ちます。
  （おすすめ食品: 魚介類、卵、乳製品）
• マグネシウム … 自律神経を安定させ、ストレスによるめまいを防ぎます。
  （おすすめ食品: ナッツ類、海藻類、バナナ）
• 水分補給 … 体内の水分不足は血流悪化や低血圧を引き起こし、めまいを悪化させる可能性があります。
  こまめに水を飲む習慣をつけましょう。

特に女性は鉄分不足による貧血からくるめまいが多いため、食事での補給を意識しましょう。

 

簡単ストレッチ＆体操でめまいを軽減する方法

めまいの多くは血流の悪化や姿勢の歪みが原因となっています。
そこで、毎日3分でできるストレッチを取り入れ、血流を改善し、めまいを軽減しましょう。

1. 首のストレッチ

長時間のスマホ・PC作業により首の筋肉が緊張すると、血流が悪化しめまいを引き起こします。
首のストレッチを行うことで、筋肉の緊張をほぐし血流を促進します。

1. 背筋を伸ばして座る
2. 首をゆっくり右に倒し、5秒キープ
3. 反対側も同じように5秒キープ
4. 首を前後に倒して、ゆっくり深呼吸
5. この動作を5回繰り返す

2. 肩甲骨ほぐし体操

肩甲骨周りが硬くなると、血流が悪化し、めまいの原因になります。
肩甲骨の動きをスムーズにすることで、自律神経のバランスを整えましょう。

1. 両手を肩の上に置く
2. ひじで大きく円を描くように、前後10回ずつ回す
3. 腕を下ろしてリラックスし、肩の力を抜く

3. 三半規管リハビリ体操

三半規管のバランス機能を鍛えることで、めまいを改善できます。

1. まっすぐ立ち、足を肩幅に開く
2. 片足をゆっくり持ち上げ、5秒間キープ
3. 反対の足も同じようにキープ
4. この動作を10回繰り返す

このような簡単な体操を毎日続けることで、**めまいの発生頻度を減らす**ことができます。

 

生活習慣を整えて自律神経を安定させるポイント

めまいの原因のひとつである自律神経の乱れは、日常生活のちょっとした改善で整えることができます。

• 規則正しい生活リズムを意識 … 夜更かしを避け、毎日同じ時間に就寝・起床することで自律神経が整います。
• リラックスする時間を作る … ストレスを溜めすぎないよう、**アロマ、瞑想、趣味**などリラックスする時間を持ちましょう。
• 適度な運動を取り入れる … ウォーキングやストレッチなど軽い運動で**血流を改善**し、めまいの予防につなげます。
• カフェイン・アルコールの摂取を控える … 過剰な摂取は交感神経を刺激し、自律神経が乱れる原因になります。

日常生活のちょっとした習慣を見直すだけで、**めまいの軽減につながります！**

 

めまいに関するよくある質問

「めまいは整体やリハビリで本当に良くなるの？」
「どれくらいの頻度で通えば効果があるの？」

このような疑問を持たれる方は多いです。ここでは、めまいに関するよくある質問にお答えします。

 

めまいは整体やリハビリで本当に良くなるの？

はい、整体やリハビリはめまいの改善に効果的です。

めまいの多くは首・肩の筋肉の緊張、血流の悪化、自律神経の乱れが原因となっています。
整体では、これらの根本的な問題を改善することで、めまいの軽減・解消が期待できます。

特に、以下のような症状の方は整体の施術で改善が見込めます。

• 首や肩がガチガチに固まっている
• ストレスが多く自律神経が乱れている
• 耳の中（三半規管）のバランスが乱れている

薬では根本的な解決が難しい場合もあるため、整体で体を整えることが重要です。

 

リハビリはどれくらいの頻度で通えばいい？

めまいの症状や原因によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

• 軽度のめまい … 週1回の施術を1ヶ月継続
• 慢性的なめまい … 週1～2回の施術を3ヶ月継続
• 生活習慣の影響が大きい場合 … 継続的なメンテナンスが必要

特に、最初の1ヶ月は**集中的に通うことで早期改善**が期待できます。
めまいが落ち着いてきたら、**間隔を空けながらメンテナンス**を行うのがおすすめです。

 

めまい以外にも肩こりや頭痛があるけど改善できる？

はい、整体ではめまいと同時に肩こりや頭痛の改善も可能です。

めまいの原因として、首や肩の筋肉の緊張・血流不足が関係していることが多くあります。
そのため、整体で首・肩・背中の調整を行うことで、めまいと同時に肩こりや頭痛も軽減されるケースが多いです。

また、自律神経のバランスを整える施術により、ストレスや睡眠の質の改善にもつながります。

頭痛のあるめまいについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/2630/

 

病院の検査で異常なしと言われたけど整体で改善する？

病院で検査を受けても異常がないと言われたのにめまいが続く…という方は非常に多いです。

これは、病院の検査では血液や脳に異常があるかどうかを調べることが中心であり、
筋肉の緊張や姿勢の歪み、自律神経のバランスまでは診断されないことが多いからです。

整体では、こうした体のゆがみや緊張を整える施術を行うため、
病院で異常が見つからなかっためまいにもアプローチできます。

実際に、当院にも病院で異常なしと言われた方が多く来院され、改善の実績があります。

病院について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2617/

 

保険は適用されるの？費用はどのくらいかかる？

整体院での施術は自由診療（自費治療）となるため、健康保険の適用はできません。

費用については、整体院によって異なりますが、
1回の施術料は5,000円～8,000円程度が相場となっています。

しかし、整体では根本改善を目指すため、結果的に通院回数が減ることも多く、
長期的に考えるとコストパフォーマンスが良いと言えます。

また、当院では初回体験割引を実施しているため、気軽に施術を受けることができます。

 

めまいに悩んでいるなら向ヶ丘の整体院でリハビリを！

「このめまい、もう改善しないのかも…」と諦めていませんか？

めまいの原因は自律神経の乱れ、血流の悪化、首・肩の筋肉の緊張など、さまざまな要因が絡み合っています。
そのため、薬や病院の治療だけでは根本的な改善が難しいこともあります。

しかし、整体によるリハビリを行うことで、体のバランスを整え、自然治癒力を高めることが可能です。

めまいでお悩みの方は、ぜひ向ヶ丘の整体院でリハビリを受けてみませんか？

 

まずはカウンセリングから！お気軽にご相談ください

「整体でめまいが改善するのか不安…」
「私の症状に合った施術をしてもらえるの？」

このような疑問や不安をお持ちの方も多いと思います。

そこで当院では、施術前に丁寧なカウンセリングを行い、
患者様一人ひとりの症状や生活習慣をしっかりと把握した上で、
最適な施術プランをご提案いたします。

施術について不安なことがあれば、どんな些細なことでもお気軽にご相談ください！

 

初回体験も実施中！施術の流れを詳しくご紹介

「いきなり施術を受けるのは不安…」という方のために、
初回体験コースをご用意しています。

当院の施術の流れは以下の通りです。

1. カウンセリング・検査 … めまいの原因を特定するために、生活習慣や姿勢などを詳しくチェック。
2. 施術のご説明 … どのような施術を行うのか、患者様にわかりやすく説明します。
3. リハビリ施術 … 首・肩の筋肉をほぐし、血流を促進。自律神経を整え、めまいの改善を目指します。
4. アフターケア … 自宅でできるセルフケアや生活習慣のアドバイスを行い、再発を防ぎます。

初めての方でも安心して施術を受けられるよう、優しい施術を心がけています。

整体治療について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2626/

 

予約方法＆アクセス情報｜向ヶ丘での通院をサポート

当院へのご予約は、お電話またはWEB予約にて受け付けております。

【ご予約方法】

• 電話予約： 営業時間内にお電話いただき、希望日時をお伝えください。
• WEB予約： 24時間受付可能！専用の予約フォームから簡単にご予約できます。

向ヶ丘エリアにお住まいの方はもちろん、周辺地域からも多くの方が来院されています。

 

「めまいを改善したいけれど、どこに行けばいいかわからない…」という方は、ぜひ当院へご相談ください！

あなたの健康な毎日を取り戻すために、私たちが全力でサポートいたします！