整体で自律神経失調症が良くなるの？

自律神経失調症でお悩みの方へ！向ヶ丘で整体を受けて健康な毎日を取り戻そう

自律神経失調症とは？症状と原因を詳しく解説

「なんとなく体調がすぐれない」「疲れやすい」「よく眠れない」
そんな悩みを抱えている方は、もしかすると自律神経失調症かもしれません。

自律神経とは、私たちの体の働きを無意識にコントロールする神経のことです。
心拍数・血圧・体温調整・消化・呼吸・ホルモン分泌など、生命を維持する重要な働きを担っています。

■ 自律神経の仕組み

• 交感神経（活動モード）：仕事中や緊張時に働き、心拍数を上げる
• 副交感神経（リラックスモード）：睡眠時や休息時に働き、体を回復させる

この交感神経と副交感神経のバランスが崩れると、さまざまな不調が現れます。

■ 自律神経失調症の主な症状

• 慢性的な疲労感（朝起きてもスッキリしない、日中もだるい）
• 頭痛・めまい・耳鳴り（血流の乱れが原因）
• 不眠・寝つきが悪い（交感神経が過剰に働いてしまう）
• 動悸・息切れ（心拍数のコントロールが乱れる）
• 胃腸の不調（便秘や下痢、胃痛など）
• 手足の冷え・ほてり（血流調整がうまくいかない）
• 気分の落ち込み・イライラ（ホルモンバランスの乱れによる）
• 集中力の低下・思考力の低下（脳への酸素供給不足が影響）

このような症状が続くと、仕事や日常生活に支障をきたすこともあるため、早めの対策が必要です。

症状について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2585/

 

自律神経失調症の主な原因

では、なぜ自律神経が乱れてしまうのでしょうか？
自律神経失調症の主な原因は、以下のようなものが考えられます。

■ 自律神経が乱れる原因

• 慢性的なストレス（仕事・人間関係・家庭環境の変化など）
• 生活習慣の乱れ（睡眠不足・食生活の偏り・運動不足）
• ホルモンバランスの変化（更年期・妊娠・出産など）
• 環境の変化（転職・引っ越し・季節の変わり目など）
• 姿勢の悪さ・骨格の歪み（猫背・ストレートネックが神経に影響）
• スマホやPCの長時間使用（ブルーライトが交感神経を刺激し、不眠を引き起こす）
• 運動不足（血流が悪くなり、副交感神経の働きが低下する）

特に現代社会では、ストレスや長時間のスマホ・PC使用が原因で自律神経が乱れる方が増えています。

■ 姿勢の悪さが自律神経に与える影響

例えば、デスクワークやスマホの使用が多いと、首や背中の筋肉が緊張し、血流が悪くなります。
これが続くと、神経が圧迫され、交感神経が過剰に働いてしまいます。

また、姿勢の悪さは呼吸の浅さにもつながります。
呼吸が浅くなると、酸素の供給量が減り、脳や体の働きが低下しやすくなります。

このように、日常の姿勢や習慣が、自律神経に大きな影響を与えているのです。

原因について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2576/

 

まとめ：整体で自律神経のバランスを整え、健康な毎日を！

自律神経の乱れを改善するには、生活習慣の見直しと整体による骨格調整を組み合わせることが重要です。

■ 自律神経を整えるためにできること

• 姿勢を改善する（デスクワーク中の姿勢を見直す）
• 整体を受ける（骨格を整え、神経の圧迫を解消）
• ストレスを軽減する（リラックス法を取り入れる）
• 適度な運動を取り入れる（ウォーキングやヨガが効果的）
• 呼吸法を意識する（深い呼吸を習慣にすることで副交感神経を優位に）

これらを意識することで、自律神経のバランスが整い、心身の健康が回復しやすくなります。

「自律神経の乱れを改善したい」「慢性的な不調を何とかしたい」という方は、ぜひ整体の施術を試してみてください。

 

自律神経失調症の整体治療で得られる3つの効果

骨格の歪みを整えて神経の働きをスムーズにする

自律神経の働きが正常に機能するためには、背骨や骨盤の歪みを整えることが重要です。

長時間のデスクワークやスマホの使用、日常の悪い姿勢が原因で、背骨が歪むと神経が圧迫されてしまいます。
これにより、自律神経が正しく機能せず、交感神経が過剰に働いたり、副交感神経が弱まったりすることで、さまざまな不調が生じます。

■ 整体で骨格を整えることによるメリット

• 神経の通りをスムーズにする（自律神経の正常な働きを取り戻す）
• 姿勢を改善し、体への負担を軽減（首・肩こり、腰痛の解消）
• 脳への血流を改善（思考力や集中力の向上、頭痛の軽減）

整体によって骨格を正常な位置に戻し、神経の働きをスムーズにすることで、自律神経失調症の改善が期待できます。

 

血流の改善と筋肉の緊張をほぐしリラックス効果を高める

自律神経の乱れによって血流が悪化すると、冷え・むくみ・頭痛・倦怠感といった症状が現れやすくなります。
また、ストレスが溜まると筋肉が過剰に緊張し、自律神経がさらに乱れる悪循環に陥ってしまいます。

■ 整体で血流を改善するメリット

• 血流の促進（冷えやむくみを改善し、全身の代謝を向上）
• 筋肉の緊張をほぐす（肩こり・腰痛・頭痛の軽減）
• 副交感神経を優位にする（リラックス状態になり、ストレスが軽減）

整体では、筋肉の緊張を和らげ、血流を改善する施術を行います。
これにより、体が温まり、自律神経のバランスが整いやすくなります。

 

自律神経のバランスを整え、睡眠の質を向上させる

「夜なかなか寝つけない」「夜中に何度も目が覚める」「朝起きても疲れが取れない」
このような睡眠の悩みを抱えている方は、自律神経の乱れが影響している可能性があります。

本来、夜になると副交感神経が優位になり、リラックスモードへ切り替わります。
しかし、ストレスや生活習慣の乱れによって交感神経が過剰に働くと、なかなか寝つけなくなったり、睡眠の質が低下したりします。

■ 整体による睡眠改善の効果

• 副交感神経を優位にする（リラックス状態になり、スムーズに眠れる）
• 筋肉の緊張を解消（肩や首のコリをほぐし、寝つきをよくする）
• 血流を改善（脳への酸素供給を促進し、深い眠りをサポート）

整体を受けることで、心身がリラックスし、副交感神経が優位になりやすくなるため、自然と睡眠の質が向上していきます。

 

まとめ：整体で自律神経を整え、健康的な毎日を！

整体の施術を受けることで、自律神経のバランスを整え、身体の不調を改善することができます。

■ 自律神経を整える整体の効果

• 骨格を整えて神経の通りをスムーズにする
• 血流を改善し、筋肉の緊張を和らげる
• 副交感神経を優位にし、リラックス効果を高める
• 睡眠の質を向上させ、朝の目覚めをスッキリ

「自律神経の乱れを改善したい」「整体で根本から体質を整えたい」とお考えの方は、ぜひ当院の施術をお試しください。

 

向ヶ丘の整体院で行う自律神経失調症に特化した施術とは？

当院の整体施術の流れを解説

自律神経失調症の改善には、根本原因を特定し、適切な施術を行うことが重要です。
当院では、初回のカウンセリングから施術まで、患者様一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイドの施術を行っています。

■ 施術の流れ

1. カウンセリング（現在の症状や生活習慣をヒアリングし、自律神経の乱れの原因を分析）
2. 姿勢・骨格のチェック（骨盤や背骨の歪みを確認し、神経の圧迫がないか診断）
3. 整体施術（背骨・骨盤の調整を行い、神経の通りをスムーズにする）
4. 筋肉の調整（硬くなった筋肉をほぐし、血流を促進）
5. アフターケア指導（自宅でできるセルフケアや生活習慣の改善アドバイス）

整体を定期的に受けることで、骨格のバランスが整い、自律神経の乱れが改善されやすくなります。

 

整体施術と生活習慣の改善を組み合わせることが重要

整体の施術を受けるだけでなく、生活習慣を改善することも、自律神経失調症の改善には欠かせません。

■ 生活習慣の改善ポイント

• 睡眠の質を高める（規則正しい就寝時間、寝る前のスマホ・PCの使用を控える）
• 食生活の見直し（ビタミンB群・マグネシウム・トリプトファンを多く含む食事）
• 適度な運動を取り入れる（ウォーキング・ストレッチ・ヨガなど）
• ストレス管理を意識する（深呼吸・マインドフルネス・趣味の時間を作る）

当院では、整体施術と並行して、生活習慣の見直しをサポートし、根本からの体質改善を目指します。

 

実際に整体を受けた方の口コミ・体験談を紹介

実際に当院で施術を受けた方の体験談をご紹介します。

■ 30代女性：慢性的な疲労と不眠が改善

「仕事のストレスで慢性的な疲れと不眠に悩んでいました。病院では異常なしと言われましたが、整体を受けたことでぐっすり眠れるようになりました。」

■ 40代男性：肩こりと頭痛が軽減

「デスクワークが多く、ひどい肩こりと頭痛に悩まされていました。整体で姿勢を整えてもらい、肩こりが大幅に軽減しました。」

■ 50代女性：更年期の症状が改善

「更年期に入り、体の不調が続いていました。整体を続けたことで、体が軽くなり、心身ともに楽になりました。」

このように、整体を受けることで、多くの方が自律神経の乱れを改善し、快適な毎日を取り戻しています。

 

まとめ：整体と生活習慣の改善で自律神経を整えよう

向ヶ丘で自律神経失調症の改善を目指すなら、整体施術と生活習慣の改善を組み合わせることが重要です。

■ 施術と生活習慣の改善のポイント

• 整体で骨格の歪みを整え、自律神経の通りをスムーズに
• 筋肉をほぐし、血流を改善してリラックス効果を高める
• 睡眠・食事・運動の習慣を見直し、体質を改善
• ストレスをコントロールし、心と体のバランスを整える

「なかなか改善しない不調をなんとかしたい…」「薬に頼らず、自律神経を整えたい…」
そんな方は、ぜひ当院の整体施術をお試しください。

 

自律神経失調症に関するよくある質問

整体で本当に自律神経失調症は改善するの？

はい、整体は自律神経のバランスを整える効果が期待できます。

自律神経は背骨の周りを通っているため、骨格の歪みが神経を圧迫し、その働きを妨げることがあります。

整体で背骨や骨盤の歪みを調整し、神経の通りをスムーズにすることで、自律神経の機能が正常化しやすくなります。

■ 整体が自律神経に与える影響

• 交感神経と副交感神経のバランスを調整
• 血流を促進し、全身の代謝を改善
• ストレスを軽減し、リラックス効果を高める

薬に頼らず自然に体質を改善したい方には、整体施術が特におすすめです。

 

どれくらいの頻度で整体を受けるべき？

症状の程度によって異なりますが、一般的な目安は以下の通りです。

■ 施術の頻度の目安

• 軽度の症状（疲れやすい・軽い頭痛） → 週1回の施術を1～2ヶ月
• 中程度の症状（不眠・胃腸の不調・動悸） → 週1～2回の施術を3ヶ月
• 重度の症状（慢性的な倦怠感・強いストレス） → 最初の1ヶ月は週2回、その後は月1回のメンテナンス

整体は継続することで効果が高まるため、無理のない範囲で通うことをおすすめします。

 

整体と併用すると効果的なセルフケア方法は？

整体の施術とあわせて、日常的なセルフケアを行うことで、改善効果を高めることができます。

■ 自宅でできるセルフケア

• ストレッチ（特に首・肩・腰回りの筋肉をほぐす）
• 深呼吸や腹式呼吸を意識（自律神経を落ち着かせる）
• 睡眠の質を向上（規則正しい生活と寝る前のスマホ使用を控える）
• カフェイン・アルコールの摂取を控える（自律神経の乱れを防ぐ）

これらを日々の生活に取り入れることで、整体の施術効果が長持ちしやすくなります。

 

整体は痛みがある？初めてでも安心して受けられる？

当院の整体はソフトな施術で、痛みを最小限に抑えた施術を行っています。

「整体はボキボキ鳴らされるのが怖い…」と思っている方も多いですが、当院では無理な力を加えず、体に優しい施術を行っています。

■ 当院の整体の特徴

• 痛みの少ないソフトな施術（初めての方も安心）
• 一人ひとりの症状に合わせた施術（無理なく改善をサポート）
• リラックスできる環境（施術後に心地よいリフレッシュ感）

不安なことがあれば、お気軽にご相談ください。

 

どのような方に整体がおすすめ？注意点はある？

整体は、自律神経失調症のさまざまな症状に対応できます。

■ こんな方におすすめ

• ストレスが多く、体が常に緊張している
• 慢性的な肩こり・腰痛・頭痛がある
• 夜なかなか寝つけず、睡眠の質が悪い
• 薬に頼らず、自然な方法で体を整えたい

ただし、以下のような場合は、整体を受ける前に医師に相談することをおすすめします。

ストレスについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2587/

 

■ 注意点

• 重度の疾患（高血圧・心疾患など）がある方
• 妊娠中の方（施術内容によっては影響が出る可能性あり）
• 骨折や脱臼の疑いがある方

症状や体調に不安がある場合は、まずはカウンセリングでご相談ください。

 

まとめ：整体で自律神経を整えて健康な毎日を！

自律神経失調症の改善には、整体施術と生活習慣の見直しを組み合わせることが大切です。

■ この記事のポイント

• 整体は自律神経のバランスを整えるのに効果的
• 症状に応じた適切な頻度で整体を受ける
• ストレッチや深呼吸などのセルフケアも重要
• 当院の整体はソフトな施術で痛みが少なく安心

「なかなか改善しない不調をなんとかしたい」「薬に頼らず健康を取り戻したい」
そんな方は、ぜひ当院の整体をお試しください。

 

まとめ：向ヶ丘で整体を受けて自律神経を整えよう！

整体で自律神経失調症を改善するためにできること

自律神経失調症は、日々のストレスや生活習慣の乱れが原因で引き起こされます。
しかし、整体による適切なアプローチを受けることで、神経の働きを正常化し、症状の改善が期待できます。

■ 整体でできる自律神経調整のポイント

• 骨格の歪みを整え、神経の圧迫を解消
• 血流を促進し、筋肉の緊張を和らげる
• リラックス効果を高め、副交感神経を活性化
• ストレスを軽減し、睡眠の質を向上

整体は、即効性がある治療ではなく、継続することで体質改善へと導く施術です。
定期的な施術と生活習慣の見直しを並行して行うことで、自律神経のバランスが整い、体が本来の健康な状態を取り戻すことができます。

 

今すぐできる！無料カウンセリング＆初回施術のご案内

「整体を受けてみたいけれど、本当に効果があるの？」「どんな施術をするのか不安…」
そんな方のために、当院では無料カウンセリングを実施しております。

■ 無料カウンセリングでできること

• あなたの症状に合わせたアドバイス（どんな施術が最適かをカウンセリング）
• 自律神経の状態をチェック（姿勢・筋肉・神経のバランスを診断）
• セルフケア指導（自宅でできる簡単なストレッチやリラックス法をアドバイス）

■ こんな方におすすめ

• 慢性的な疲れやだるさが続いている
• 肩こり・頭痛・めまいなどの症状がある
• ストレスや緊張で体が常にこわばっている
• 薬に頼らずに自律神経を整えたい

無料カウンセリングは、お電話またはWEBから簡単に予約可能です。

 

ご予約・お問い合わせはこちら

当院では、完全予約制で施術を行っております。
まずは、お気軽にお問い合わせください。

■ ご予約方法

• お電話でのご予約 → 044-874-0658
• WEB予約 → http://mukogaoka-kanade.com
• LINE予約 → LINE公式アカウントから簡単に予約OK！

■ 当院の施術の特徴

• 痛みの少ないソフトな整体（初めての方も安心）
• 一人ひとりの症状に合わせたオーダーメイド施術
• 自律神経失調症に特化した専門的なアプローチ
• 実績多数！改善された患者様の声多数

「どの整体院に行けばいいかわからない」「長年の不調をどうにかしたい」
そんな方は、ぜひ当院の施術をお試しください。

 

最後に：向ヶ丘で自律神経を整えたいなら当院へ！

自律神経失調症は、放置するとさらに悪化する可能性があるため、早めの対策が重要です。
整体の施術を受けることで、自律神経のバランスを整え、快適な日常を取り戻すことができます。

■ この記事のまとめ

• 整体は自律神経失調症の改善に効果的
• 骨格の歪みを整え、神経の通りをスムーズにする
• 血流を改善し、リラックス効果を高める
• 生活習慣を見直すことで、改善効果を持続

当院では、患者様一人ひとりの症状に合わせた施術を行い、無理なく改善へ導きます。

ぜひ一度、整体の力で体のバランスを整え、自律神経の乱れを改善してみませんか？