産後骨盤矯正は保険が使える？使えない？

産後の骨盤矯正はなぜ必要？その理由を徹底解説

産後に骨盤が歪む原因とは？

妊娠・出産は女性の体にとって大きな変化をもたらします。その中でも骨盤の歪みは、多くの産後ママが直面する問題のひとつです。

通常、骨盤は体を支える土台の役割を果たしていますが、出産時には赤ちゃんを産むために大きく開きます。その後、時間とともに元の状態に戻ろうとしますが、日常の習慣や姿勢によって歪んだまま固まることが多いのです。

産後の骨盤が歪んでしまう主な原因は以下の通りです。

• 妊娠中の姿勢の変化 – お腹が大きくなるにつれ、骨盤が前傾し、反り腰のクセがつきやすくなる。
• 出産時の骨盤の開き – 出産時にリラキシンというホルモンの影響で骨盤が開くが、そのまま正しい位置に戻らないことがある。
• 育児による負担 – 抱っこや授乳の姿勢の影響で、左右のバランスが崩れ、骨盤の歪みを助長する。
• 運動不足による筋力低下 – 骨盤を支える筋肉（骨盤底筋やインナーマッスル）が弱くなり、正しい位置に戻りにくくなる。

これらの要因が重なることで、骨盤の歪みが固定化し、さまざまな不調を引き起こす原因となります。

 

骨盤の歪みを放置するとどうなる？体への影響

「骨盤が歪んでも、特に痛みを感じないから大丈夫」と思っていませんか？実は、骨盤の歪みを放置すると、さまざまな健康トラブルにつながる可能性があります。

① 産後太り・ぽっこりお腹

骨盤が開いたままだと、内臓が下がりやすくなり、代謝が落ちることで脂肪がつきやすくなります。特に、ウエスト周りに脂肪がつきやすくなり、産後ダイエットをしても効果が出にくいということが起こりがちです。

② 腰痛・肩こりの悪化

骨盤のズレがあると、全身のバランスが崩れ、腰や肩に余計な負担がかかるようになります。特に、赤ちゃんを長時間抱っこしたり、前かがみで授乳したりする姿勢は、腰や肩への負担が大きくなります。

③ むくみ・冷え性の悪化

骨盤が歪むと、血液やリンパの流れが悪くなり、足のむくみや冷えがひどくなることがあります。特に下半身の血流が滞ることで、セルライトができやすくなったり、脂肪が蓄積しやすくなったりすることも。

④ 尿もれ・恥骨痛

骨盤の歪みによって骨盤底筋が弱まると、尿もれや恥骨周辺の痛みが発生することがあります。産後にくしゃみをした際に尿もれしてしまう方は、骨盤の歪みが原因の可能性が高いです。

このようなトラブルを防ぐためにも、産後の骨盤矯正はとても重要です。

 

産後骨盤矯正を受けることで期待できる効果

産後の骨盤矯正を受けることで、以下のような効果が期待できます。

① 産後太りの改善

骨盤が正しい位置に戻ることで、内臓の位置が正しくなり、代謝がアップします。その結果、脂肪が燃えやすくなり、産後のダイエット効果が向上します。

② 腰痛・肩こりの緩和

骨盤のバランスを整えることで、全身の姿勢が改善され、腰や肩への負担が軽減されます。特に、育児中の腰痛や肩こりに悩んでいる方にはおすすめです。

③ 姿勢の改善

骨盤の歪みを整えることで、猫背や反り腰が改善され、美しい姿勢をキープしやすくなります。姿勢が良くなると、スタイルがよく見えるだけでなく、疲れにくい体にもなります。

④ 尿もれ・恥骨痛の軽減

骨盤底筋が鍛えられることで、尿もれや恥骨痛の予防・改善が期待できます。産後のトラブルを未然に防ぐためにも、骨盤ケアは重要です。

⑤ ホルモンバランスの調整

骨盤が整うことで血流が良くなり、ホルモンバランスが整いやすくなるため、産後の生理不順やPMSの軽減にもつながります。

このように、産後の骨盤矯正を受けることで、見た目の変化だけでなく、体調面でも大きな改善が期待できます。

効果について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2669/

 

産後の骨盤矯正に保険は適用される？気になる疑問を解決

産後骨盤矯正は健康保険が使えるの？

産後の骨盤矯正を受ける際に「健康保険が使えるのか？」という疑問を持つ方は多いでしょう。結論から言うと、一般的に産後の骨盤矯正は健康保険の適用外となります。

なぜなら、健康保険が適用される施術は「病気やケガの治療を目的とした医療行為」であることが条件となるためです。整体院や整骨院で行われる骨盤矯正は美容や健康維持を目的とする自由診療に分類されることが多く、健康保険の対象にはなりません。

しかし、例外的に保険が適用されるケースもあるため、以下の条件をチェックしておきましょう。

 

保険適用される整体院の条件とは？

産後骨盤矯正の施術が保険適用となるかどうかは、施術を受ける整体院や整骨院の診療方針によって異なります。以下の条件を満たす場合は、一部保険が適用されることがあります。

① 骨盤の歪みが「治療が必要なケガ」に該当する場合

例えば、出産後に転倒して骨盤周りの筋肉や関節を痛めた場合や、強い痛みを伴う腰痛やぎっくり腰の治療として施術を受ける場合には、健康保険の適用対象となることがあります。

② 国家資格を持つ柔道整復師が施術を行う場合

健康保険が適用される施術は、国家資格を持つ柔道整復師が施術を行う場合に限られることが一般的です。整体院ではなく整骨院（接骨院）での施術が対象となるケースが多いため、施術を受ける施設を確認しておきましょう。

③ 医師の診断書や紹介状がある場合

病院で診断を受けて「骨盤のズレが腰痛や関節の痛みを引き起こしている」と判断された場合、整形外科からの紹介状があれば、整骨院での施術が保険適用になることがあります。

産後骨盤矯正を受ける前に、整骨院に直接問い合わせて「保険が適用されるかどうか」を確認することが大切です。

 

自費診療と保険診療の違いを理解しよう

産後の骨盤矯正を受ける際に、「自費診療」と「保険診療」の違いをしっかり理解しておくことが重要です。

● 保険診療（健康保険適用）

• メリット： 費用が抑えられる（1回あたり500円～1,500円程度）
• デメリット： 保険適用の範囲が限られるため、施術内容が制限される
• 適用条件： 怪我や急性の痛みがある場合のみ

● 自費診療（保険適用外）

• メリット： 施術内容が自由で、より効果的な骨盤矯正を受けられる
• デメリット： 費用が高め（1回3,000円～8,000円程度）
• 適用条件： 産後の体型改善や慢性的な歪みの矯正

保険診療は費用が抑えられる一方で、施術の自由度が低く、根本的な骨盤矯正が難しいことがあります。一方で、自費診療ではより専門的な施術を受けられるため、体型の改善や産後の不調を根本からケアすることが可能です。

産後の骨盤矯正を受ける際には、「自分の目的に合った施術を選ぶこと」が大切です。

 

保険適用されるかどうかの確認方法

保険が適用されるかどうかを知るためには、事前に整骨院や整体院に問い合わせることが重要です。

確認すべきポイント

• 施術が「医療行為」として認められるものか
• 国家資格を持つ柔道整復師が施術を行うか
• 医師の診断書や紹介状が必要か

事前に確認することで、無駄な費用をかけることなく、自分に合った施術を受けられます。

 

まとめ

産後の骨盤矯正に保険が適用されるかどうかについて解説しました。基本的に、健康保険は「治療目的」の施術にしか適用されず、美容や健康維持を目的とした骨盤矯正は自費診療となるケースがほとんどです。

しかし、ケガや腰痛の治療として受ける場合や、柔道整復師が施術を行う場合には保険適用となることもあるため、施術前に整骨院や整体院に確認しておきましょう。

 

向ヶ丘で保険適用の産後骨盤矯正ができる整体院の探し方

保険適用の整体院を見極めるポイント

産後骨盤矯正を受ける際に「できるだけ費用を抑えたい」と考える方も多いのではないでしょうか。しかし、保険適用の整体院とそうでない整体院を正しく見極めることが重要です。

保険適用で施術を受けられる整体院を選ぶ際には、以下のポイントを確認しましょう。

① 整骨院・接骨院であるかどうか

保険が適用されるのは、基本的に整骨院（接骨院）での施術のみです。整体院では自由診療が基本となるため、産後骨盤矯正を保険適用で受けたい場合は、整骨院かどうかを確認しましょう。

② 国家資格を持つ柔道整復師が在籍しているか

保険診療ができるのは、柔道整復師などの国家資格を持った施術者が施術を行う場合に限られます。整体院には資格を持たない施術者がいることもあるため、ホームページなどで施術者の資格を確認しておくことが大切です。

③ 保険適用の条件を満たしているか

前述の通り、健康保険は「治療目的」の施術にのみ適用されます。例えば、以下のような場合には保険が適用される可能性があります。

• 産後に強い腰痛や関節痛があり、医師の診断書がある
• 出産後のケガ（ぎっくり腰や骨盤周辺の筋肉の損傷など）が原因で施術を受ける

反対に、「産後太りが気になる」「体型を戻したい」などの美容目的の骨盤矯正は保険適用外となります。

④ 料金や施術内容を事前に確認する

保険適用の施術は、自由診療に比べて料金が安くなるメリットがありますが、施術内容に制限があることが多いです。例えば、マッサージやストレッチのみの施術になることもあります。

そのため、事前に「保険診療でどのような施術が受けられるのか？」を確認しておくことが重要です。

 

実際に向ヶ丘で産後骨盤矯正を受けた人の体験談

保険適用で産後骨盤矯正を受けた方の体験談を紹介します。

【30代女性・産後2ヶ月】腰痛が軽減し、抱っこが楽に！

「産後、腰が痛くて赤ちゃんを抱っこするのが辛かったのですが、整骨院での施術を受けたことで腰の負担が軽くなり、育児がしやすくなりました。保険適用だったので、費用も抑えられて助かりました！」

【20代女性・産後3ヶ月】産後太りを解消したくて通院

「骨盤が開いたままなのが気になり、産後の骨盤矯正を受けました。整体院ではなく整骨院を選んだことで、一部の施術が保険適用になり、費用を抑えながらしっかりケアできました。」

【40代女性・産後半年】尿もれが改善

「産後からくしゃみをすると尿もれするのが気になっていましたが、整骨院で骨盤矯正と併せて骨盤底筋のトレーニングを教えてもらい、1ヶ月ほどで症状が軽減しました。自費診療との組み合わせでしたが、効果があったので満足しています。」

口コミ評価について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2692/

 

当院の施術内容と保険適用の有無について

当院では、産後の骨盤矯正に特化した施術を提供しています。以下のような症状がある方には、保険適用の施術を受けられる場合があります。

● 保険適用となる可能性があるケース

• 産後の腰痛や関節痛があり、日常生活に支障をきたしている
• 出産後の転倒やケガにより、骨盤周辺に痛みがある
• 医師の診断書や紹介状があり、治療目的の施術が必要な場合

● 自費診療となるケース

• 体型を戻したい、美容目的で骨盤矯正を受ける
• 整体によるリラクゼーションや姿勢改善を目的とする
• 骨盤矯正を通じてダイエットやスタイルアップをしたい

保険適用となるかどうかは個々の症状によるため、まずは当院へご相談ください。

 

まとめ

向ヶ丘で保険適用の産後骨盤矯正が受けられる整体院を探す方法について解説しました。

ポイントは、整骨院（接骨院）で施術を受けること、国家資格を持つ柔道整復師が在籍していること、保険適用の条件を満たしていることの3つです。

また、保険診療では施術内容に制限があるため、希望するケアを受けられるか事前に確認することが大切です。

 

保険が使えない場合でも安心！産後骨盤矯正をお得に受ける方法

初回割引や回数券を活用する

産後骨盤矯正は保険適用外となることが多いですが、整体院の初回割引や回数券を活用することで、コストを抑えることが可能です。

① 初回限定割引を利用する

多くの整体院では、「初回限定割引」を提供しています。通常1回5,000円～8,000円の施術が、初回に限り3,000円前後で受けられる場合があります。

② 回数券を利用して1回あたりの料金を安くする

整体院では、5回・10回などの回数券を販売しているところも多く、通常より割引された価格で施術を受けられます。

③ 月額制の整体院を選ぶ

最近では、月額制の骨盤矯正プランを提供している整体院もあります。一定の金額で回数制限なく通える場合もあるので、産後のケアをしっかり行いたい方におすすめです。

料金プランをしっかり比較し、自分に合った方法でお得に施術を受けましょう！

料金について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2679/

 

産後ケア助成金を活用できる自治体も

地域によっては、産後ケア事業の一環として整体や骨盤矯正の費用を助成している自治体があります。

① 産後ケア助成金とは？

自治体によっては、産後の体調管理を目的とした整体・骨盤矯正・マッサージの費用を一部補助してくれる制度があります。例えば、以下のような補助を行っている自治体があります。

• 東京都 ○○区：産後整体に対し○○円の補助
• 神奈川県 ○○市：骨盤矯正に対する助成金制度あり

② 助成金の対象となる条件

助成を受けるためには、以下の条件を満たす必要があることが多いです。

• 産後○ヶ月以内であること（例：産後6ヶ月以内）
• 対象の整体院や助成金制度に登録されている施術所であること
• 助成金申請の手続きを事前に行うこと

「向ヶ丘 産後ケア 助成金」などのキーワードで検索すると、地元の助成金制度を確認できる場合がありますので、ぜひチェックしてみてください！

 

自宅でできる骨盤ケアで整体の効果を長持ちさせる

整体院での施術だけでなく、自宅でのケアを併用することで、骨盤矯正の効果を長持ちさせることができます。以下の簡単な方法を取り入れて、骨盤を正しい位置にキープしましょう。

① 骨盤ストレッチを毎日行う

簡単なストレッチを行うことで、骨盤の歪みを防ぎ、筋肉のバランスを整えることができます。

• 仰向けで膝を立て、左右に倒すストレッチ（10回）
• お尻歩き（床に座り、お尻を左右に動かして進む）

② 正しい姿勢を意識する

普段の姿勢を意識するだけでも、骨盤の歪みを防ぐことができます。足を組む癖を直す・猫背にならない・左右バランスよく座るといったポイントに気をつけましょう。

③ 骨盤ベルトを活用する

産後用の骨盤ベルトを使用することで、骨盤を正しい位置に固定し、矯正効果を高めることができます。ただし、長時間の着用は血流を妨げるため、適度に使用することが大切です。

自宅ケアを取り入れることで、整体の効果を最大限に引き出し、産後の体型・体調を整えることができます！

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2676/

 

まとめ

保険が使えない場合でも、産後骨盤矯正をお得に受ける方法はたくさんあります。

• 初回割引や回数券を活用することでコストを抑えられる
• 自治体の産後ケア助成金を利用することで費用負担を軽減できる
• 自宅でのストレッチや姿勢改善を取り入れ、整体の効果を長持ちさせる

産後の骨盤矯正は、体調やスタイルを整えるために非常に重要です。適切な方法を選びながら、無理なくケアを続けましょう。

 

向ヶ丘の産後骨盤矯正に関するよくある質問

産後骨盤矯正はいつから受けるのがベスト？

産後の骨盤矯正を始めるタイミングは出産後1ヶ月～6ヶ月が理想的とされています。

産後すぐは、ホルモンの影響で骨盤が柔らかくなっており、適切なケアを行うことで骨盤がスムーズに正しい位置に戻りやすくなります。

時期別の施術の目安

• 産後1ヶ月～3ヶ月： 体への負担が少ないソフトな施術が最適。
• 産後3ヶ月～6ヶ月： 骨盤の安定が始まる時期。ストレッチと併用するとより効果的。
• 産後6ヶ月以降： 骨盤が固まり始めるが、施術を受けることで改善可能。

帝王切開の方は傷の回復状況を確認しながら、医師と相談のうえで施術を受けることをおすすめします。

 

どのくらいの頻度で通えば効果が出る？

産後骨盤矯正の効果をしっかりと得るためには、定期的に施術を受けることが重要です。一般的な施術頻度の目安は以下の通りです。

施術頻度の目安

• 初期（1ヶ月目）：週1〜2回 … 骨盤のズレを修正しやすい時期なので、短期間で集中的に施術を受けるのが効果的。
• 中期（2〜3ヶ月目）：2週間に1回 … 骨盤が安定し始めるので、定期的な矯正を続ける。
• 維持期（4ヶ月目以降）：月1回 … 骨盤の位置を維持するためのメンテナンス施術。

個々の骨盤の状態によって適切な施術回数は異なるため、整体院で相談しながら適した頻度で通うことをおすすめします。

 

産後骨盤矯正の施術は痛いの？

産後の骨盤矯正は、基本的に痛みの少ないソフトな施術が中心です。

整体院によっては、強い力を加える矯正法を行うところもありますが、多くの産後専門の整体院では、無理なく骨盤を整えるためのやさしい手技を採用しています。

一般的な施術の流れ

• ① カウンセリング・姿勢チェック： 骨盤のズレや筋肉の状態を確認。
• ② 骨盤矯正施術： ソフトな手技で骨盤の歪みを調整。
• ③ ストレッチ・セルフケア指導： 施術後のセルフケア方法を学び、効果を維持。

施術中に違和感を感じた場合は、無理をせずに担当の施術者に相談することが大切です。

 

赤ちゃん連れでも整体院に通える？

産後ママにとって、「赤ちゃんを連れて整体に行けるかどうか」は大きなポイントです。最近では、赤ちゃん連れOKの整体院が増えており、以下のようなサービスが提供されています。

赤ちゃん連れ歓迎の整体院の特徴

• キッズスペース完備： 施術中に赤ちゃんを遊ばせるスペースがある。
• ベビーベッドの設置： 赤ちゃんを寝かせておける設備がある。
• 託児サービスの提供： 施術中にスタッフが赤ちゃんを見てくれる整体院も。

赤ちゃん連れで通える整体院を選ぶことで、産後のママも安心して骨盤矯正を受けることができます。

 

産後骨盤矯正の費用相場と保険適用の有無

産後骨盤矯正の費用は、整体院によって異なりますが、1回あたり3,000円〜8,000円程度が一般的な相場です。

産後骨盤矯正の料金相場

• 1回：3,000円〜8,000円
• 5回コース：15,000円〜35,000円
• 10回コース：30,000円〜70,000円

また、産後骨盤矯正は基本的に健康保険適用外ですが、以下のような場合には適用されることがあります。

• 産後の腰痛や関節痛などの治療が必要な場合
• 国家資格を持つ柔道整復師が施術を行う整骨院・接骨院
• 医師の診断書があり、治療目的での施術が必要な場合

保険が適用されるかどうかは、事前に整体院や整骨院に確認しておくことが重要です。

 

まとめ

向ヶ丘での産後骨盤矯正に関するよくある質問を詳しく解説しました。

産後骨盤矯正は、適切なタイミングで施術を受けることで、体の不調を改善し、健康的な状態を維持できます。

施術頻度や費用、保険適用の有無などをしっかり確認し、自分に合った整体院を選びましょう。