坐骨神経痛も鍼灸で早期治療！

坐骨神経痛とは？症状と原因を徹底解説

 

 

 

坐骨神経痛の主な症状とは？歩くのもつらい…

坐骨神経痛とは、腰から足にかけて伸びる坐骨神経が圧迫されたり刺激されたりすることで生じる痛みやしびれのことを指します。

特に、お尻から太もも、ふくらはぎ、足先にかけて電気が走るような痛みやズキズキする不快な痛みが広がるのが特徴です。

坐骨神経痛には以下のような症状が見られます。

• 腰を反らすと痛みが増す
• 長時間座るとお尻や太ももがしびれる
• 歩行時に足が重く感じる
• 朝起きたときに痛みが強くなる

症状が進行すると、足の筋力が低下したり、感覚が鈍くなったりすることもあります。そのため、早めの対処が重要です。

 

坐骨神経痛の原因とは？生活習慣や姿勢も関係している

坐骨神経痛の主な原因には、以下のようなものがあります。

① 椎間板ヘルニア

腰の骨（椎骨）の間にある椎間板が飛び出し、坐骨神経を圧迫することで痛みが発生します。特に20代～40代の若い世代に多く見られます。

② 脊柱管狭窄症

加齢や姿勢の悪化によって脊柱管（神経が通る管）が狭くなり、坐骨神経が圧迫されることで痛みが生じます。特に50代以上の中高年層に多いのが特徴です。

③ 梨状筋症候群

お尻の奥にある梨状筋（りじょうきん）が硬くなることで、その下を通る坐骨神経が圧迫される状態です。長時間座ることが多い人や、運動不足の方に発生しやすいです。

④ 骨盤の歪みや筋肉の硬さ

姿勢の悪化や運動不足によって骨盤が歪み、神経が圧迫されることで痛みが発生します。特にデスクワークの多い人は要注意です。

 

あなたの坐骨神経痛はどのタイプ？セルフチェック法

ご自身の症状をチェックし、どのタイプの坐骨神経痛に該当するかを確認してみましょう。

✅ 椎間板ヘルニアタイプ

• 長時間座っていると痛みが増す
• 前かがみになると腰や足が痛む

✅ 脊柱管狭窄症タイプ

• 立っていると腰や足がしびれる
• 前かがみになると症状が軽くなる
• 長く歩くと痛みが強まり、少し休むと回復する

✅ 梨状筋症候群タイプ

• お尻の奥に強い痛みを感じる
• 仰向けで寝ると痛みが増す
• 長時間座ると足がしびれる

✅ 骨盤の歪みタイプ

• 片足に体重をかけるクセがある
• 座るときに足を組むことが多い
• 朝起きたときに腰がこわばる

このように、原因によって対策も変わるため、早めの専門家への相談が大切です。特に鍼灸治療は、根本原因にアプローチし、自然治癒力を高めることで改善を促します。

 

坐骨神経痛に対する一般的な治療法とその限界

病院での治療はどんなものがある？薬・手術・リハビリ

坐骨神経痛の治療法には、整形外科や病院での治療、リハビリ、保存療法などさまざまな方法があります。まず、病院では以下のような治療が行われることが一般的です。

① 痛み止めや筋弛緩剤の処方

病院では、**痛みを一時的に抑えるために消炎鎮痛剤（NSAIDs）や筋弛緩剤が処方** されることが多いです。これらの薬は、痛みを軽減し、筋肉の緊張を緩める効果がありますが、**根本的な治療ではなく、あくまで対症療法** です。

② 神経ブロック注射

症状が重い場合、医師は**神経ブロック注射（局所麻酔やステロイド）** を用いることがあります。これは神経の痛みを一時的に遮断し、痛みを和らげる目的で使用されます。ただし、効果は一時的であり、**時間が経つと再発することが多い** です。

③ 手術療法

手術は、**ヘルニアや脊柱管狭窄症が原因で重度の症状がある場合に適用** されます。例えば、「椎間板ヘルニア摘出術」や「脊柱管狭窄症の除圧手術」 などがあります。しかし、手術はリスクが伴い、術後も**リハビリをしないと再発する可能性が高い** です。

病院について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2353/

 

整体やマッサージだけで完治する？本当に効くのか？

整体やマッサージは、坐骨神経痛の痛みを和らげるための方法の一つとして広く利用されています。しかし、「整体やマッサージだけで完全に治るのか？」 という疑問を持つ人も多いでしょう。

① 整体の役割

整体では、**骨盤の歪みや背骨のズレを調整し、神経圧迫を軽減** することを目的とします。特に、骨格のバランスが崩れていることで坐骨神経痛が発生している場合は、整体が有効です。ただし、整体師の技術によって効果に差があり、**即効性があるとは限りません**。

② マッサージの効果と限界

マッサージでは、**筋肉の緊張をほぐすことで血流を改善し、一時的に痛みを和らげる** ことができます。しかし、坐骨神経痛の根本原因（ヘルニアや神経圧迫）にアプローチするわけではないため、**マッサージだけでは根本的な解決にならない** 場合があります。

③ なぜ再発するのか？

整体やマッサージを受けても、「痛みがぶり返してしまう…」という人は少なくありません。これは、**一時的な症状の改善に留まり、坐骨神経痛の原因自体を取り除けていない** ためです。

マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2361/

 

なぜ坐骨神経痛が再発しやすいのか？根本治療が必要な理由

坐骨神経痛が一度治ったように見えても、**数ヶ月後に再発するケース** は珍しくありません。これは、以下のような理由によります。

① 生活習慣の影響

デスクワークや長時間の座り仕事、運動不足など、日常生活の習慣が坐骨神経痛の再発を引き起こす要因となります。**姿勢が悪いままだと、いくら治療をしても再び神経が圧迫されてしまう** のです。

② 一時的な対症療法では完治しない

多くの治療法（薬・注射・整体・マッサージ）は、**痛みを和らげることに重点を置いていますが、根本的な原因を取り除くものではありません**。そのため、しばらくすると症状がぶり返すことになります。

③ 体の歪みや筋力低下

坐骨神経痛の根本的な原因の一つは、**骨盤の歪みや筋肉の硬直、神経の圧迫** です。これらを適切に改善しないと、再発のリスクが高まります。

このように、**一時的な対策ではなく、根本的な改善を目指すことが重要** です。そのために有効なのが、**鍼灸治療** です。鍼灸は、坐骨神経痛の**原因にアプローチし、自己治癒力を高める** ことで、症状の改善だけでなく再発防止にもつながります。

 

鍼灸で坐骨神経痛を改善！どんな効果があるの？

鍼灸治療が神経痛に効く理由！血流と神経の関係

鍼灸は、東洋医学の治療法として長い歴史を持ち、現代の医療でも科学的にその効果が認められています。特に坐骨神経痛に対して、以下のようなメカニズムで改善を促します。

① 血流改善による神経圧迫の緩和

鍼を刺すことで血管が拡張し、筋肉の緊張がほぐれて血流が良くなります。坐骨神経痛は血流の悪化によって神経が圧迫されることで痛みが増すため、血流改善が回復の鍵となります。

② 自律神経の調整による痛みの軽減

鍼灸は交感神経と副交感神経のバランスを整え、慢性的な痛みを和らげる作用があります。痛みが続くとストレスがたまり、さらに神経が過敏になりますが、鍼灸を受けることでリラックス効果が得られ、神経の過敏な反応を抑えることができます。

③ エンドルフィン分泌による鎮痛効果

鍼を刺すことで、脳内で「エンドルフィン」と呼ばれるホルモンが分泌されます。これは天然の鎮痛剤とも言われ、痛みを感じにくくする効果があります。

 

坐骨神経痛に効くツボとは？鍼灸ならではのアプローチ

鍼灸では、坐骨神経痛を改善するために特定のツボを刺激します。ツボを適切に刺激することで、神経の圧迫を和らげ、痛みの軽減に役立ちます。

① 委中（いちゅう）

膝の裏にあるツボで、腰から足にかけての痛みを緩和する効果があります。特に、脊柱管狭窄症や椎間板ヘルニアが原因の坐骨神経痛に適しています。

② 陽陵泉（ようりょうせん）

ふくらはぎの外側にあるツボで、神経の圧迫を軽減し、足のしびれや痛みを和らげる効果があります。

③ 承山（しょうざん）

ふくらはぎの中央部分にあり、筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する作用があります。デスクワークで足が冷えやすい人にもおすすめです。

④ 大腸兪（だいちょうゆ）

腰の両側にあるツボで、骨盤のゆがみを整えることで坐骨神経痛を緩和します。

⑤ 太谿（たいけい）

足首の内側にあるツボで、冷えによる血行不良を改善し、痛みの悪化を防ぐのに役立ちます。

 

鍼灸と整体の違い！組み合わせで相乗効果を狙う

鍼灸と整体はどちらも坐骨神経痛に効果がありますが、それぞれのアプローチ方法には違いがあります。

① 鍼灸の特徴

• ツボを刺激し、神経と血流のバランスを整える
• 痛みを感じにくくするホルモン（エンドルフィン）の分泌を促進
• 自律神経を整えることでストレスや冷えにも効果的

② 整体の特徴

• 骨格の歪みを整え、体のバランスを調整
• 筋肉の緊張をほぐし、関節の可動域を広げる
• 即効性があるが、定期的な施術が必要

③ 鍼灸と整体の併用で得られる効果

鍼灸と整体を組み合わせることで、それぞれの弱点を補いながら効果を最大化することができます。

• 整体で骨格を整え、鍼灸で神経の痛みを抑える
• 整体で筋肉のバランスを整え、鍼灸で血流を改善する
• 整体で可動域を広げ、鍼灸でリラックス効果を高める

このように、鍼灸と整体をうまく活用することで、坐骨神経痛の症状をより早く、より根本的に改善することが可能になります。

 

【向ヶ丘】で坐骨神経痛を改善するなら当院へ！施術の流れと特徴

当院の坐骨神経痛に特化した鍼灸施術とは？

当院では、坐骨神経痛に悩む患者様のために、専門的な鍼灸施術を提供しています。

多くの整形外科や一般的な整体では、一時的に痛みを抑える処置が中心ですが、当院では坐骨神経痛の根本原因にアプローチし、長期的な改善を目指す施術を行います。

① 問診・検査による根本原因の特定

まず、患者様の生活習慣や痛みの状況を詳しくお伺いし、痛みの原因が神経圧迫によるものか、筋肉の硬直によるものかを判断します。必要に応じて、可動域のチェックや圧痛点の確認も行います。

② 鍼灸による神経と血流の調整

当院では、坐骨神経痛の改善に効果的なツボ（委中・陽陵泉・承山・大腸兪・太谿）を中心に施術を行い、神経の炎症を抑え、血流を促進します。

③ 筋肉の緊張を緩める手技療法

必要に応じて、鍼灸だけでなく、筋肉の緊張をほぐす整体手技を組み合わせることで、痛みの軽減をさらに加速させます。

④ 自宅でできるセルフケア指導

施術後には、再発防止のために、ストレッチや姿勢改善のアドバイスを提供し、日常生活でのケア方法もお伝えします。

 

患者様の喜びの声！実際に効果を感じた事例紹介

当院では、多くの患者様が坐骨神経痛の改善を実感しています。ここでは、実際に施術を受けた方の声をご紹介します。

【ケース1】 50代女性（デスクワーク）

「長時間座るとお尻から足にかけて痛みが走り、仕事にも支障が出ていました。病院では薬をもらうだけでなかなか改善しませんでしたが、こちらで鍼灸を受けたところ、3回目の施術で痛みが軽くなり、今では快適に座れるようになりました！」

【ケース2】 40代男性（スポーツ愛好家）

「ランニング中に太ももにしびれを感じるようになり、整形外科では「脊柱管狭窄症」と診断されました。手術を避けたいと思い、鍼灸を試したところ、血流が改善されて足のしびれがほとんどなくなりました。今では趣味のランニングを楽しめるようになりました！」

【ケース3】 30代女性（育児中）

「産後から腰とお尻に痛みを感じるようになり、子供を抱っこするのも辛かったのですが、こちらで骨盤の歪みを整えてもらい、鍼灸で神経の圧迫を緩和してもらったおかげで、痛みが軽減しました！」

 

施術後のアフターケア！再発防止のための生活習慣アドバイス

坐骨神経痛を改善した後も、適切な生活習慣を維持することで再発を防ぐことができます。当院では、施術後のアフターケアとして以下のポイントを指導しています。

① 正しい姿勢を意識する

• デスクワーク時には腰に負担がかからない座り方を意識する
• 長時間同じ姿勢を取らず、こまめに立ち上がって体を動かす

② 適度な運動を取り入れる

• 軽いストレッチやヨガで腰回りの柔軟性を高める
• ウォーキングやスイミングなどの低負荷の運動を続ける

③ 冷えを防ぎ、血流を改善する

• お風呂でしっかりと体を温める
• 足元や腰回りを冷やさないよう、適切な服装を選ぶ

④ 体の歪みを整える

• 骨盤の歪みを防ぐために片足重心や足組みを避ける
• 定期的なメンテナンス施術を受け、身体のバランスを整える

当院では、患者様一人ひとりに合わせたセルフケア指導を行い、痛みのない快適な生活をサポートしています。

 

坐骨神経痛に関するよくある質問

鍼灸治療は痛い？どんな感覚なの？

鍼灸治療と聞くと「痛いのでは？」と不安に思う方も多いですが、実際にはほとんど痛みを感じることはありません。

使用する鍼は髪の毛ほどの細さで、注射針とは全く異なるやわらかい刺激です。刺した瞬間に少しチクッとすることもありますが、ほとんどの方が心地よい刺激でリラックスできると感じています。

また、施術者の技術によって痛みを感じにくい施術が可能なので、ご安心ください。

 

どのくらい通えば効果が出るの？

坐骨神経痛の症状の程度や原因によって異なりますが、一般的には5〜10回程度の施術で効果を実感する方が多いです。

最初の1ヶ月は週1〜2回のペースで施術を受け、その後は状態を見ながら施術間隔を広げていくのが理想的です。

慢性的な症状の方は、根本改善のために3ヶ月ほど継続することをおすすめしています。

 

保険は適用されるの？費用の目安は？

鍼灸治療は一部のケースで健康保険の適用が可能です。ただし、保険適用には医師の同意書が必要となります。

当院では、自由診療として1回の施術費用が2,000円〜6,000円程度となっており、初診時にはカウンセリング料が別途かかる場合があります。

詳しくは、お問い合わせいただくか、施術前にご相談ください。

 

鍼灸を受ける際の注意点は？副作用はある？

鍼灸は安全性が高い治療法ですが、以下の点には注意が必要です。

• 施術当日は激しい運動や長時間の入浴を避ける
• 空腹や極端な疲労状態では施術を受けない
• ごくまれに内出血（青あざ）ができることがあるが、数日で消える
• 治療後にだるさを感じることがあるが、これは好転反応であり一時的なもの

また、持病のある方や妊娠中の方は、事前にご相談ください。

 

どんな服装で行けばいい？施術の流れを詳しく解説

鍼灸治療では、施術部位に直接アプローチするため、リラックスできる服装でお越しいただくのがベストです。

① 受付・カウンセリング

初回は、問診票にご記入いただき、症状の原因や日常生活での注意点などをカウンセリングします。

② 施術準備

施術の際は、動きやすい服装（ゆったりしたTシャツ・ズボンなど）をご持参ください。ご希望があれば、当院で専用の施術着をご用意しております。

③ 鍼灸施術

痛みのある箇所や関連するツボに対して施術を行います。鍼の刺激は心地よくリラックスできるものです。

④ 施術後のアドバイス

施術後は、体が温まり血流が良くなっている状態なので、水分をしっかり取るようにしましょう。施術後の過ごし方やセルフケア方法についてもご案内します。

これらのポイントを押さえていただくことで、より効果的に鍼灸治療を受けることができます。

整骨院について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2357/