かなで整骨院の頭痛治療法が気になる方へ！！

向ヶ丘で頭痛に悩む方へ｜その原因と解決策

頭痛の種類とは？あなたの症状をチェック！

頭痛にはさまざまな種類があり、それぞれの原因や症状によって適切な対処法が異なります。単なる疲れによるものもあれば、慢性的に続くケースもあります。「薬を飲んでも改善しない」「病院に行ったが異常がないと言われた」とお悩みの方は、ぜひ一度ご自身の症状をチェックしてみてください。

1. 緊張型頭痛

首や肩の筋肉の緊張によって引き起こされる頭痛で、デスクワークやスマートフォンの使用時間が長い方に多く見られます。特に猫背やストレートネックの方は、首の負担が大きくなりやすく、頭痛が慢性化しやすいのが特徴です。
【主な症状】後頭部や側頭部にズーンと重い痛みが続く、肩こりがひどくなると頭痛が起こる、目の疲れを伴うことが多い。

2. 片頭痛

血管の拡張が原因で起こる頭痛で、特に女性に多く見られます。ストレスや寝不足、ホルモンバランスの変化が影響することがあり、天気の変化や食事の影響を受けることもあります。
【主な症状】ズキズキとした拍動性の痛み、片側に強い痛みを感じる、光や音に敏感になる、吐き気を伴うことがある。

3. 群発頭痛

特定の時間帯に毎日のように激しい痛みが出るのが特徴です。目の奥がえぐられるような痛みがあり、日常生活に支障をきたすほどの症状が出ることもあります。発症メカニズムは完全には解明されていませんが、アルコールや気圧の変化が影響することがあります。
【主な症状】目の奥に激しい痛みがある、涙や鼻水が出る、決まった時間に毎日起こる。

生活習慣が頭痛を引き起こす？見直したいポイント

普段の生活習慣が知らず知らずのうちに頭痛を引き起こしていることもあります。「ただの疲れだろう」と思って放置していると、慢性化してしまうこともあります。以下のポイントをチェックし、改善できる部分を見直してみましょう。

長時間のデスクワーク・スマホ使用 → 首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化する。
睡眠不足・睡眠の質の低下 → 脳の回復が不十分で、疲労が蓄積される。
ストレスの蓄積 → 自律神経が乱れ、血管の収縮・拡張を繰り返し、頭痛の原因に。
水分不足 → 血流が悪くなり、脳への酸素供給が不足する。
カフェインの過剰摂取 → 片頭痛の引き金になることがある。

これらの習慣を見直すことで、頭痛の発生を減らすことが可能です。特に姿勢の改善や適度な休憩は、すぐに実践できる対策なので意識してみましょう。

整骨院での施術が頭痛に効果的な理由とは？

向ヶ丘のかなで整骨院では、頭痛の根本的な原因である「筋肉の緊張」や「骨格の歪み」を改善する施術を行っています。一般的な痛み止めの薬では一時的な緩和しか期待できませんが、整骨院での施術は「なぜ頭痛が起こるのか？」に着目し、根本改善を目指します。

首や肩のコリをほぐす施術 → 筋肉の緊張を解消し、血流を改善。
骨格の調整 → 猫背やストレートネックを改善し、首や頭の負担を軽減。
自律神経のバランス調整 → ストレスによる頭痛を防ぐ。

当院では「ボキボキしない優しい施術」を心がけており、どなたでも安心して受けていただけます。頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

かなで整骨院の【頭痛改善】施術の特徴

頭痛専門の整体施術とは？そのメカニズムを解説

頭痛は単なる痛みではなく、体の歪みや筋肉の緊張、自律神経の乱れが深く関係しています。そのため、薬で一時的に痛みを抑えるだけでは根本解決にはなりません。

当院では、頭痛の原因を多角的に分析し、個々の症状に応じたオーダーメイド施術を行っています。特に、以下の3つのポイントを重視しています。

血流の改善: 筋肉の緊張をほぐし、血流をスムーズにすることで酸素や栄養が頭部に行き渡りやすくなります。
骨格の調整: 頭痛の原因になりやすい首や肩の歪みを整えることで、頭部への負担を軽減します。
自律神経のバランス調整: ストレスや生活習慣によって乱れがちな自律神経を整え、頭痛を起こしにくい体質へと導きます。

筋肉・骨格のバランスを整えて根本改善

長時間のデスクワークやスマートフォンの使用により、首や肩の筋肉が硬くなり、頭部への血流が悪化することが多くあります。その結果、慢性的な緊張型頭痛や片頭痛が発生しやすくなります。

当院では、筋肉と骨格のバランスを整えることで、頭痛の根本改善を図ります。 具体的には、以下の施術を行います。

【筋肉アプローチ】 首・肩・背中の深層筋をほぐし、緊張を解消。
【骨格アプローチ】 猫背やストレートネックを矯正し、正しい姿勢へ導く。
【血流促進】 硬くなった筋肉をほぐし、血行を良くすることで酸素の供給を増加。

このアプローチにより、痛みを感じにくい体へと変化していきます。

当院の頭痛施術の流れと施術の安全性

かなで整骨院では、初めての方でも安心して施術を受けていただけるよう、施術の流れを明確にしています。

【1】カウンセリング・姿勢チェック

まずは、頭痛の原因を詳しく把握するために、生活習慣・頭痛の頻度・痛みの強さ・ストレスの有無などを細かくお伺いします。その後、姿勢のチェックを行い、歪みの有無を確認します。

【2】施術方針のご説明

患者様ごとに異なる頭痛の原因を丁寧に説明し、どのような施術を行うのかを事前にお伝えします。無理な施術は一切行わず、「ボキボキしない安心の施術」を心がけています。

【3】施術開始

以下の方法を組み合わせ、頭痛の根本原因にアプローチします。

整体施術: 頭・首・肩の筋肉を緩め、血流を改善。
骨格調整: 姿勢の歪みを整え、正しい状態へ戻す。
ストレッチ療法: 施術後も効果が持続するよう、セルフケアの指導も行います。

【4】施術後の状態確認とセルフケアアドバイス

施術後は、頭痛の改善状況をチェックし、日常でできるストレッチや生活習慣の改善ポイントをアドバイスします。施術の効果を長く持続させるための「セルフケア指導」も行っています。

【5】今後の施術計画のご提案

頭痛の改善には継続的なケアが重要です。患者様の症状に合わせた最適な施術スケジュールをご提案し、再発しにくい体へ導きます。

当院では、すべての施術を国家資格を持つ施術者が担当し、安全で効果的なケアを提供しています。無理な施術や痛みを伴う施術は行いませんので、安心してご来院ください。

【向ヶ丘】頭痛改善のために日常でできること

自宅でできる簡単ストレッチ＆マッサージ

頭痛を和らげるためには、日々のセルフケアが重要です。特に、肩こりや首の緊張が原因で起こる頭痛には、ストレッチやマッサージが効果的です。以下のストレッチを毎日取り入れてみましょう。

【1】首のストレッチ

首の筋肉をほぐすことで、血流が改善され、頭痛の軽減につながります。

背筋を伸ばして椅子に座る。
右手で左側の頭を持ち、ゆっくり右に倒す。
10秒間キープしたら、反対側も同様に行う。

※呼吸を止めずに、リラックスして行いましょう。

【2】肩甲骨ストレッチ

肩甲骨周りを動かすことで、肩の緊張をほぐし、頭痛を和らげます。

両手を肩に置き、大きくゆっくり前後に回す。
10回ずつ行い、肩周りをほぐす。

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2477/

【3】こめかみマッサージ

こめかみを優しくマッサージすることで、緊張性頭痛の軽減に効果があります。

両手の指の腹を使い、こめかみを円を描くようにマッサージ。
30秒ほど続ける。
耳の後ろ、首の付け根も同様にマッサージするとより効果的。

※強く押しすぎず、心地よい強さで行いましょう。

マッサージについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2487/

食生活で変わる！頭痛を予防する栄養素

食事によっても頭痛を予防・軽減することが可能です。以下の栄養素を意識して摂取しましょう。

マグネシウム: 血管の収縮を防ぎ、神経の働きを正常に保つ。
ビタミンB2: エネルギー代謝を助け、神経の興奮を抑える。
オメガ3脂肪酸: 血流を良くし、炎症を抑える。

【おすすめの食品】

マグネシウム: ナッツ類、ほうれん草、豆腐、玄米
ビタミンB2: レバー、卵、乳製品、アーモンド
オメガ3脂肪酸: 青魚（サバ・イワシ・サーモン）、亜麻仁油

これらの食品をバランスよく取り入れることで、頭痛の発生を抑えられる可能性があります。

姿勢の改善がカギ！デスクワークの方必見の対策法

長時間のデスクワークは、頭痛の大きな原因になります。姿勢を意識するだけで、頭痛の予防につながるため、以下のポイントを実践しましょう。

【1】正しい座り方を意識する

椅子に深く腰掛け、背筋を伸ばす。
モニターの高さを目線と同じに調整する。
腕が楽にキーボードに届く位置に設定する。

【2】こまめに休憩を取る

長時間同じ姿勢でいると、首や肩に負担がかかり、血流が悪くなります。1時間に1回は席を立ち、ストレッチを行うようにしましょう。

【3】デスク周りを整える

椅子と机の高さを調整し、無理のない姿勢で作業できるようにする。
ブルーライトカットメガネを使用し、目の疲れを軽減。
こまめに水分補給を行い、血流を良くする。

これらの日常習慣を意識することで、頭痛を予防し、快適な生活を送ることができます。

予防法について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2490/

向ヶ丘の整骨院を選ぶポイント｜失敗しない整骨院選び

頭痛治療が得意な整骨院を選ぶコツとは？

向ヶ丘には多くの整骨院がありますが、すべての整骨院が頭痛治療に特化しているわけではありません。 しっかりと効果を実感できる整骨院を選ぶために、以下のポイントを確認しましょう。

【1】頭痛治療の実績があるかを確認

整骨院によっては、腰痛や肩こりに特化した施術を行っているところもあります。頭痛治療の実績が豊富で、専門的なアプローチを行っている整骨院を選ぶことが大切です。

ホームページで「頭痛専門施術」があるかをチェック
過去の施術事例や改善報告が掲載されているか確認
国家資格を持つ施術者がいるかを確認

【2】口コミや評判をチェックする

実際に通院した人の口コミや評判を確認することで、整骨院の信頼性を判断できます。以下のポイントを参考にしましょう。

Googleマップや口コミサイトの評価を確認
「施術が丁寧」「説明がわかりやすい」「効果を実感できた」などのポジティブな口コミが多いか
悪い口コミがある場合は、その内容を確認し、対応の仕方をチェック

【3】カウンセリングや施術の説明が丁寧か

信頼できる整骨院は、施術の前にしっかりとしたカウンセリングを行い、頭痛の原因を特定した上で施術を行います。以下の点を確認しましょう。

初回カウンセリングで症状の原因や施術方針を丁寧に説明してくれるか
無理な施術を押し付けず、患者の体調に合わせたアプローチをしてくれるか
一方的な説明ではなく、患者の不安や疑問にしっかり答えてくれるか

口コミや実績を確認！かなで整骨院が選ばれる理由

向ヶ丘には多くの整骨院がありますが、その中でもかなで整骨院が多くの患者様に選ばれている理由を紹介します。

【1】頭痛専門の施術を提供

当院では、頭痛の専門施術を行い、根本改善を目指しています。 頭痛の種類に応じて、適切な施術法を選択し、一人ひとりに合ったケアを提供します。

筋肉の緊張をほぐし、血流を改善する施術
骨格の歪みを整え、姿勢のバランスを改善
自律神経の乱れを整えるアプローチ

【2】多くの患者様が改善を実感

実際にかなで整骨院で施術を受けた方の多くが、頭痛の改善を実感しています。

「長年の頭痛が軽減し、薬に頼ることが減った」
「肩こりと一緒に頭痛が改善され、仕事に集中できるようになった」
「ストレスによる頭痛がなくなり、快適な毎日を送れるようになった」

このような喜びの声を多くいただいており、頭痛に悩む方々から信頼されています。

【3】国家資格を持つ施術者が対応

当院の施術者は柔道整復師などの国家資格を有しており、安全で効果的な施術を提供します。

安心して施術を受けられる
一人ひとりの体の状態に合わせたオーダーメイド施術
無理な施術は行わず、痛みのないアプローチ

通いやすさも重要！アクセスや診療時間をチェック

整骨院を選ぶ際には、通いやすさも重要なポイントになります。どんなに優れた施術を提供していても、通いにくい場所にあると継続的な施術が難しくなります。

【1】駅近でアクセス抜群

かなで整骨院は向ヶ丘遊園駅から徒歩数分の場所にあり、仕事帰りやお出かけのついでにも通いやすい立地です。

電車を利用する方に便利
駐車場完備で車でも通いやすい
周辺に商業施設があり、買い物ついでに立ち寄れる

【2】夜遅くまで営業＆予約優先制

お仕事帰りの方でも通院しやすいよう、夜遅くまで診療を行っており、予約優先制を採用しています。

忙しい方でもスケジュール調整がしやすい
待ち時間を短縮できる
当日予約も可能で、急な頭痛にも対応

かなで整骨院では、患者様が通いやすい環境を整え、効果的な施術を提供しています。頭痛にお悩みの方は、ぜひ一度ご相談ください。

【Q&A】向ヶ丘で頭痛治療を考えている方の疑問解決！

Q1. 頭痛がひどい時、整骨院に行っても大丈夫？

はい、問題ありません。ただし、発熱を伴う頭痛や、意識がもうろうとするような強い痛みがある場合は、すぐに医療機関を受診することをおすすめします。

当院では、筋肉の緊張や骨格の歪み、自律神経の乱れが原因で起こる頭痛に対して適切な施術を行っています。「薬を飲んでも治らない」「慢性的に頭痛が続く」といった症状でお悩みの方は、お気軽にご相談ください。

Q2. 施術はどれくらいの頻度で受けるべき？

頭痛の原因や症状の度合いによって異なりますが、最初の1ヶ月は週に1〜2回のペースで施術を受けることを推奨しています。

症状が軽減してきたら、2週間に1回、1ヶ月に1回と、徐々に間隔を空けながらメンテナンスを行うことで、頭痛を再発しにくい状態を維持することができます。

Q3. 健康保険は使えるの？施術費用について

整骨院での施術は、健康保険が適用されるケースと自費診療になるケースがあります。

保険適用のケース: 急性の捻挫や打撲、外傷による症状
自費診療のケース: 慢性的な肩こり・頭痛・骨格矯正・自律神経調整

頭痛の施術は保険適用外となることが多いため、施術料金は自費となります。当院では、明確な料金設定を行い、初回限定割引やお得な回数券もご用意しておりますので、料金についてのご不安がある方はお気軽にお問い合わせください。

Q4. 施術は痛い？ボキボキ鳴らされるのが不安…

当院の施術は、「ボキボキしないソフトな施術」を基本としており、痛みのない安心・安全な施術を提供しています。

特に、筋肉の緊張をほぐす施術や、ストレッチを取り入れた施術を行うため、リラックスして受けていただけます。施術中に違和感がある場合は、お気軽に施術者にお伝えください。

Q5. かなで整骨院の予約方法は？当日予約も可能？

当院では予約優先制を採用しており、事前にご予約いただくことでスムーズにご案内できます。

電話予約: 受付時間内にお電話ください。
WEB予約: 公式ホームページの予約フォームから24時間受付中。
LINE予約: LINE公式アカウントからもご予約可能です。

当日予約も可能ですが、混雑状況によってはご案内できない場合もございますので、できるだけ事前予約をおすすめします。

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