病院での肩こり治療の内容🌼

肩こりがつらい…病院に行くべき？向ヶ丘で適切な対処法を解説！

肩こりの原因とは？病院に行くべき症状のサイン

肩こりは、筋肉の緊張、血流の悪化、姿勢の乱れなどが原因で発生します。
一般的にはストレッチや軽い運動で改善できますが、病院での診察が必要なケースもあります。

肩こりの主な原因

• 長時間のデスクワークやスマホ操作 → 同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張
• 運動不足や血行不良 → 筋肉が固まり、老廃物がたまりやすい
• ストレスや自律神経の乱れ → 交感神経が過剰に働き、肩周りが緊張
• 枕や寝具の影響 → 首の角度が合わないと肩こりが慢性化

病院に行くべき肩こりの症状

• 強い痛みやしびれがある → 神経や血管の圧迫が原因の可能性
• 肩こりと同時にめまいや吐き気がする → 血流の異常や自律神経の乱れ
• 肩だけでなく、腕や手の感覚が鈍くなる → 頸椎（首の骨）の異常が疑われる
• 湿布やストレッチをしても改善しない → 内科的な疾患が関係している可能性

このような症状がある場合は、まずは病院で検査を受け、必要に応じて整体やリハビリを併用するのがベストです。

 

整形外科・内科・整体…どこに行けばいいの？

肩こりで受診する際に「どこに行けばいいの？」と迷う方も多いはず。
病院や整体院の違いを理解し、最適な選択をしましょう。

1. 整形外科（病院）

• 🩺 レントゲンやMRIで原因を特定
• 🩺 骨や神経の異常を診断
• 🩺 薬やリハビリによる治療

✅ 神経の圧迫やヘルニアの疑いがある場合は、整形外科へ！

2. 内科（病院）

• 💊 肩こりと同時に頭痛・めまい・吐き気がある場合
• 💊 血圧や自律神経の影響で肩こりが起きている可能性

✅ 血圧の異常や内臓疾患が疑われる場合は、内科を受診！

3. 整体院

• 🤲 骨格の歪みや筋肉のバランスを調整
• 🤲 ストレッチや手技で肩こりを根本から改善
• 🤲 病院の薬や湿布では改善しない肩こりに対応

✅ 病院で異常がないと言われた場合は、整体での施術が効果的！

「原因不明の肩こり」「長年治らない肩こり」なら、整体施術を試してみるのがおすすめです。

 

病院での肩こり治療の流れと診察内容

病院では肩こりの症状や原因を特定し、適切な治療を行います。
どんな流れで診察が進むのか、詳しく見ていきましょう。

1. 問診・検査

• 📝 いつから肩こりが続いているか？
• 📝 痛みの強さや、しびれの有無を確認
• 📝 必要に応じてレントゲン・MRI・血液検査などを実施

2. 治療方法

• 🏥 薬物療法 → 痛み止めや筋弛緩剤、湿布の処方
• 🏥 理学療法（リハビリ） → ストレッチ・電気治療・温熱療法など
• 🏥 神経ブロック注射 → 重症の肩こりに対して痛みを和らげる

3. 改善しない場合の次のステップ

• ✔️ リハビリを続ける
• ✔️ 整体やカイロプラクティックで根本改善を目指す
• ✔️ 手術（極端に重症な場合）

「病院で薬をもらっても治らない」「異常なしと言われたけどツライ」
そんな方は、整体のアプローチを試してみましょう！

 

肩こりがつらい…病院に行くべき？向ヶ丘で適切な対処法を解説！

肩こりの原因とは？病院に行くべき症状のサイン

肩こりは、筋肉の緊張、血流の悪化、姿勢の乱れなどが原因で発生します。
一般的にはストレッチや軽い運動で改善できますが、病院での診察が必要なケースもあります。

肩こりの主な原因

• 長時間のデスクワークやスマホ操作 → 同じ姿勢が続くことで筋肉が緊張
• 運動不足や血行不良 → 筋肉が固まり、老廃物がたまりやすい
• ストレスや自律神経の乱れ → 交感神経が過剰に働き、肩周りが緊張
• 枕や寝具の影響 → 首の角度が合わないと肩こりが慢性化

病院に行くべき肩こりの症状

• 強い痛みやしびれがある → 神経や血管の圧迫が原因の可能性
• 肩こりと同時にめまいや吐き気がする → 血流の異常や自律神経の乱れ
• 肩だけでなく、腕や手の感覚が鈍くなる → 頸椎（首の骨）の異常が疑われる
• 湿布やストレッチをしても改善しない → 内科的な疾患が関係している可能性

このような症状がある場合は、まずは病院で検査を受け、必要に応じて整体やリハビリを併用するのがベストです。

 

整形外科・内科・整体…どこに行けばいいの？

肩こりで受診する際に「どこに行けばいいの？」と迷う方も多いはず。
病院や整体院の違いを理解し、最適な選択をしましょう。

1. 整形外科（病院）

• 🩺 レントゲンやMRIで原因を特定
• 🩺 骨や神経の異常を診断
• 🩺 薬やリハビリによる治療

✅ 神経の圧迫やヘルニアの疑いがある場合は、整形外科へ！

2. 内科（病院）

• 💊 肩こりと同時に頭痛・めまい・吐き気がある場合
• 💊 血圧や自律神経の影響で肩こりが起きている可能性

✅ 血圧の異常や内臓疾患が疑われる場合は、内科を受診！

3. 整体院

• 🤲 骨格の歪みや筋肉のバランスを調整
• 🤲 ストレッチや手技で肩こりを根本から改善
• 🤲 病院の薬や湿布では改善しない肩こりに対応

✅ 病院で異常がないと言われた場合は、整体での施術が効果的！

「原因不明の肩こり」「長年治らない肩こり」なら、整体施術を試してみるのがおすすめです。

 

病院での肩こり治療の流れと診察内容

病院では肩こりの症状や原因を特定し、適切な治療を行います。
どんな流れで診察が進むのか、詳しく見ていきましょう。

1. 問診・検査

• 📝 いつから肩こりが続いているか？
• 📝 痛みの強さや、しびれの有無を確認
• 📝 必要に応じてレントゲン・MRI・血液検査などを実施

2. 治療方法

• 🏥 薬物療法 → 痛み止めや筋弛緩剤、湿布の処方
• 🏥 理学療法（リハビリ） → ストレッチ・電気治療・温熱療法など
• 🏥 神経ブロック注射 → 重症の肩こりに対して痛みを和らげる

3. 改善しない場合の次のステップ

• ✔️ リハビリを続ける
• ✔️ 整体やカイロプラクティックで根本改善を目指す
• ✔️ 手術（極端に重症な場合）

「病院で薬をもらっても治らない」「異常なしと言われたけどツライ」
そんな方は、整体のアプローチを試してみましょう！

 

病院で治らない肩こり…整体での改善アプローチとは？

病院と整体の違いとは？それぞれの役割を解説

肩こりの治療方法には、病院（整形外科・内科など）での治療と、整体での施術があります。
しかし、病院で治療を受けたのに肩こりが改善しない…という経験をお持ちの方も多いのではないでしょうか？
それは、病院と整体ではアプローチ方法が異なるため、肩こりの原因によって適した対処法が変わるからです。

病院（整形外科・内科）での肩こり治療

• 🩺 レントゲンやMRIで異常を確認（骨や神経に問題がないかチェック）
• 💊 薬物療法（痛み止め・湿布・筋弛緩剤）で症状を和らげる
• 🏥 リハビリや理学療法（温熱療法・電気治療・ストレッチ指導など）を実施

整体での肩こり改善アプローチ

• 🤲 骨格の歪みを調整し、肩こりの根本原因にアプローチ
• 💪 肩甲骨や首の可動域を広げ、血流を改善
• 🌿 日常生活での姿勢・体の使い方の指導（肩こりを再発させない予防策）

💡 ポイント
病院の治療は一時的な痛みの軽減には効果的ですが、肩こりの根本原因（姿勢の歪み・筋肉のバランスの乱れ）にはアプローチできません。
そのため、「病院で異常なしと言われた」「薬を飲んでも改善しない」といった方には、整体の施術が有効です。

整体治療について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2417/

 

当院の整体施術で肩こりが改善する理由

当院では、肩こりの根本原因を解消するための施術を行っています。
「薬や湿布では治らなかった…」という方でも、整体を受けることで改善が期待できます。

当院の施術方法

• ✅ 姿勢分析 → 肩こりの原因となる姿勢の歪みをチェック
• ✅ 筋肉のバランス調整 → 硬くなった筋肉をほぐし、使えていない筋肉を活性化
• ✅ 肩甲骨調整 → 肩甲骨の動きを正常化し、肩周りの血流を改善
• ✅ 首・背骨のアライメント調整 → ストレートネックや猫背を矯正し、肩こりを軽減

当院では、整体とセルフケア指導を組み合わせることで、再発しにくい体作りをサポートします。

 

病院と整体を組み合わせることで得られる相乗効果とは？

「病院か整体、どちらに通えばいいの？」と迷う方も多いですが、実は病院と整体を組み合わせることで、より効果的に肩こりを改善することができます。

病院＋整体の相乗効果

• 💊 病院の診断で肩こりの原因を把握 → 整体の施術方針を明確にできる
• 🩺 炎症が強い場合は病院で治療 → 症状が落ち着いたら整体で根本改善
• 🏥 病院のリハビリ＋整体の施術で回復を早める

整体を取り入れることで、肩こりを根本から改善し、再発しにくい体を作ることが可能です。

 

「病院で治療を受けても肩こりが治らない…」と感じている方は、整体を併用することでより効果的に改善できる可能性があります。
向ヶ丘で肩こりにお悩みの方は、ぜひ当院にご相談ください！

 

自分でできる肩こり対策！病院に行く前に試してみたい方法

デスクワークやスマホによる肩こりを軽減する姿勢改善法

長時間のデスクワークやスマホ操作は肩こりの大きな原因の一つです。
まずは日常の姿勢を見直し、肩こりを悪化させない環境を整えることが大切です。

1. 正しい座り方を意識する

• 背もたれにしっかり寄りかかり、背筋を伸ばす
• 膝の角度を90度にし、足裏を床にしっかりつける
• デスクの高さを調整し、肘が90度になる位置でキーボードを打つ

2. スマホの使い方を改善する

• スマホを目の高さまで持ち上げ、下を向かないようにする
• 片手で持たず、両手で支えながら操作
• 長時間のスマホ操作を避け、1時間に1回は休憩を取る

💡 姿勢を改善するだけで、肩こりの負担を大幅に軽減することが可能です。

 

血流を促す簡単ストレッチ＆セルフマッサージ

肩こりは血流の悪化が大きく影響しています。ストレッチやマッサージを取り入れ、血流を促すことで、症状の緩和が期待できます。

1. 肩回しストレッチ

• 両肩に手を置き、前後にゆっくり10回ずつ回す
• 肩甲骨を意識し、大きく動かす

2. 首のストレッチ

• 右手で頭を左側へゆっくり引き寄せ、15秒キープ
• 反対側も同様に行う（左右2セットずつ）

3. 肩こり解消のセルフマッサージ

• 親指で肩の中央部分（肩井：けんせい）を5秒押して、ゆっくり離す（3回繰り返す）
• 手のひら全体で肩を包み込み、円を描くように優しくほぐす

💡 毎日続けることで、肩こりが軽減しやすくなります！

ストレッチについて詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2410/

 

日常生活で意識したい肩こり予防のポイント

肩こりを予防するためには、日常生活でのちょっとした意識の積み重ねが重要です。

1. 適度に運動を取り入れる

• ウォーキングや軽いストレッチを毎日5〜10分取り入れる
• 肩甲骨を意識した運動（ラジオ体操など）が効果的

2. 肩を冷やさない

• 冷房の風が直接当たらないようにする
• 冬場は首元を温めることで血流が改善

3. こまめに休憩を取る

• 長時間同じ姿勢を続けない（1時間に1回は立ち上がってストレッチ）
• 軽い深呼吸で肩の力を抜く

💡 日常のちょっとした工夫で、肩こりを予防しやすくなります！

 

「病院に行くほどではないけど、肩こりが気になる…」という方は、まずはこれらのセルフケアを試してみてください。
それでも改善しない場合は、整体での施術を検討するのがおすすめです。

予防法について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2428/

 

向ヶ丘の整体院によくある肩こりと病院に関する質問

肩こりで病院に行くタイミングの目安は？

肩こりが慢性化していると、「病院に行くべきかどうか？」と迷うことがあります。
一般的に、以下のような症状がある場合は病院での診察が必要です。

病院に行くべき肩こりのサイン

• ✅ 肩こりと同時に腕や手がしびれる
• ✅ 肩こりが原因で頭痛やめまいが頻繁に起こる
• ✅ 湿布やマッサージでは改善しない強い痛みがある
• ✅ 肩こりが続き、日常生活に支障が出ている

💡 単なる肩こりと思わず、症状がひどい場合は早めに医師の診察を受けましょう。

 

レントゲンやMRI検査は必要？病院での診察について

肩こりの原因を詳しく調べるために、病院ではレントゲンやMRI検査が行われることがあります。
しかし、すべてのケースでこれらの検査が必要なわけではありません。

レントゲンやMRIが必要なケース

• 📌 頸椎ヘルニアや神経圧迫が疑われる場合
• 📌 腕や手のしびれがあり、神経障害が疑われる場合
• 📌 長期間続く強い痛みがあり、骨や関節の異常が考えられる場合

💡 軽度の肩こりの場合は、レントゲンを撮らずに湿布や薬で様子を見ることが多いです。

 

肩こりが原因で頭痛やめまいが起こることはある？

肩こりが悪化すると、緊張型頭痛やめまいを引き起こすことがあります。

肩こりが原因で頭痛・めまいが起こる理由

• 🧠 首や肩の筋肉が緊張し、血流が悪化 → 脳への酸素供給が低下
• 🌀 自律神経が乱れ、めまいや倦怠感を感じる
• 🔄 ストレートネックなどの姿勢の歪みが影響 → 頭が重くなりやすい

💡 このような症状が続く場合は、整体で肩や首の歪みを整えることが有効です。

 

病院で薬を処方されたが改善しない場合、どうすればいい？

病院で処方された薬（痛み止めや筋弛緩剤）を飲んでも肩こりが改善しない場合、根本的な原因が解決されていない可能性があります。

病院の薬で改善しない理由

• 💊 薬は一時的な症状緩和が目的であり、根本的な治療ではない
• 💪 肩こりの原因が姿勢や筋肉のバランスの乱れの場合、薬では対処できない
• ⚠️ 薬の効果が切れると、再び痛みが戻るケースが多い

💡 「薬に頼らず肩こりを改善したい」と考えている方は、整体での施術を検討しましょう。

薬について詳しく知りたい方はこちら→https://mukogaoka-kanade.com/symptoms/post-2424/

 

病院と整体、どちらに通うのが正解？併用はできる？

肩こりの治療では、病院と整体を併用することで、より効果的な改善が期待できます。

病院での治療が適しているケース

• 🩺 神経や骨の異常を検査したい場合
• 💊 強い痛みがあり、一時的にでも症状を抑えたい場合
• 🏥 肩こりが内科的な病気に関連している可能性がある場合

整体での施術が適しているケース

• 🤲 慢性的な肩こりを根本から改善したい場合
• 🧘 姿勢の歪みを整え、肩こりの原因を解決したい場合
• 💆‍♂️ マッサージやストレッチだけでは改善しない場合

💡 病院で異常なしと言われた肩こりや、薬を飲んでも治らない肩こりは、整体の施術で改善できる可能性があります。

 

肩こりに関して疑問がある方は、病院と整体の違いを理解し、自分に合った治療法を選ぶことが重要です。
向ヶ丘で肩こりの改善を目指す方は、ぜひ当院の整体施術をお試しください！