このような症状でお悩みではありませんか？
- 手足が冷える
- 体がなかなか温まらない
- 寒くて眠れない
- 体が冷えて肩が凝る
- 体がむくむ
冷え性とは？
血液は、「体全体に熱を運ぶ作用」があります。何らかの原因で血液の流れが悪くなり、全身に熱を運ぶことが出来なくなることで冷えにつながります。
原因
＜姿勢の悪さ＞
日常生活やお仕事中の姿勢の悪さが筋肉に過度に負担をかけ、硬くなることで血管を圧迫します。
そしてその先の血流の流れが悪くなり、そのまま放置していると慢性的な冷え性の原因になります！
＜インナーマッスルの低下＞
また、インナーマッスルの低下も原因の一つです。
筋肉の作用は、体を支えたり、動かしたりするなどありますが、筋肉を動かして熱を発生し血液の流れを良くする作用もあります。
インナーマッスルは二十歳の時から最低でも1％は低下します。運動をしなくなったり、上手く筋肉が使えていないと筋肉の動きが悪くなり、熱を発生出来ず血液の流れが悪くなって冷えにつながります！
＜自律神経の乱れ＞
ストレスや不規則な生活、睡眠不足により、体をリラックスさせる神経である自律神経が乱れてしまい体温調整がうまくできなくなってしまいます。
体温調整ができなくなると、寒い冬に限らず、夏場の暑い季節でも手足が冷えてしまうなどの症状が起きてしまいます。
＜筋肉量＞
女性は、男性に比べて筋肉量が少ない為、熱を発生させる力や血流の流れが少ないので冷え性になりやすいです。
しかし最近では、男性の冷え性も増えてきています。
予防法
冷え性の予防では、まず手足の露出が多い服を着ないようにしていきましょう！肌が冷たい風に当たると表面が冷えてしまいます。
また、暖かい靴下を何重にも履いてしまうと足の指などに汗をかいてしまい、その水滴が冷えて足の指が冷えてしまうことがあるので5本指の靴下を履くなどをオススメします。
寝る前、寒くて眠れない人は温かい飲み物を飲むと体の芯から温まって、よく寝つけることが出来ます！
かなで整骨院での施術
かなで整骨院では、患者様の状態を詳しく診ていきます。お身体の歪みや筋肉の状態、日常生活やお仕事中の癖を確認していき、痛みが出ている原因を見つけていきます！
冷え性の原因には、姿勢の歪みやインナーマッスルが原因になることが多いので当院では姿勢の歪みをチェックし、お身体の歪みを治します。
また、インナーマッスルのトレーニングを行い、根本からの改善を行っていきます！
かなで整骨院では、鍼治療も行っているため、自律神経の乱れの調整にも力を入れています。
当院では女性の患者様が入りやすいように女性の施術者もいますので安心して施術を受けてくださいね！
営業時間
平日・祝日9:30～12:30／15:00～20:00
土曜9:30～17:00
日曜9:30～18:30
定休日：木曜
当院は、向ヶ丘遊園駅から徒歩3分と大変アクセスのしやすい立地です。
駅を日常的にお使いになっている方も、お気軽に通うことができます。
平日・土曜ともに夜20時（最終受付19:30）までの営業です。
お仕事帰りの遅い時間にも、気軽にお立ち寄りいただけます。
直前の予約や飛び込みも大歓迎ですので、突然の不調や少しでもつらさを感じた場合でもお気軽にご来院ください。
日曜・祝日も18時30分まで営業しております。
「週末しかお休みが取れない…」
そんな方は、ぜひ向ヶ丘遊園かなで整骨院までお越しください。
「施術しているところを他人に見られたくない…」
こんな方には、完全個室のプライベート空間をご用意！
キッズスペースも完備しておりますので、小さなお子様がいらっしゃる方もゆったりと施術が受けられます。
リーフ整骨院/かなで整骨院グループである向ヶ丘遊園かなで整骨院は、年間のべ18万人以上の施術実績を持つ整骨院です。
施術スタッフ全員が国家資格を取得し、丁寧な手技による筋肉・筋膜・骨格の調整で慢性症状にアプローチします。
繰り返す痛みやコリにお悩みの方は、ぜひ向ヶ丘遊園かなで整骨院にご相談ください。
お電話ありがとうございます、
向ヶ丘遊園かなで整骨院でございます。